6 методов уменьшения целлюлита, не выходя из дома (два из которых бесплатные) — Om Activ

6 metodov umensheniya celljulita ne vyhodya iz doma dva iz kotoryh besplatnye om activ Симптомы
  • ->
    # Рецепты
  • Условия эксплуатации
  • редакционная политика
  • политика конфиденциальности

6 методов уменьшения целлюлита, не выходя из дома (два из которых бесплатные)

Основная причина целлюлита — резкое повышение уровня женских половых гормонов. Поэтому он может появиться в подростковом возрасте и обостриться во время беременности, кормления грудью и менопаузы. Поэтому целлюлит страдают практически все женщины, даже модели и спортсменки. С физиологической точки зрения внешний вид нормальный.

Однако есть факторы, усиливающие образование ямок на бедрах и ягодицах: малоподвижный образ жизни, слишком мало воды, слишком много жиров, соли и углеводов, недостаток клетчатки. Все эти факторы приводят к снижению эластичности кожи, увеличению толщины жира, задержке жидкости и накоплению токсинов. Это с ними, и с этим нужно разбираться.

Принцип антицеллюлитных процедур — усиление кровообращения в перегруженных участках, разрушение жировых отложений, активация лимфодренажа для удаления продуктов распада жира, удаление воды и токсинов из межклеточного пространства, делая кожу более эластичной и подтянутой.

Теперь мы готовы рассказать вам о процедурах.

Домашние процедуры менее эффективны, чем салонные. Поэтому чем больше методов вы практикуете одновременно, тем заметнее будет результат.

Вакуумная банка

Самый бюджетный метод борьбы с целлюлитом. Банку можно купить в любой аптеке примерно за 45 леев. Это действительно помогает, но довольно болезненно и травматично — синяки неизбежны.

Как применять: нанести на проблемную зону антицеллюлитный крем или масло, крепко удерживая баллончик, медленно перемещать по ноге в течение 10 минут. Повторите то же самое с другой ногой. На коже должно быть покраснение и ощущение тепла.

Как долго: через день не менее двух недель.

Цена: 45 лей + цена антицеллюлитного крема.

Обёртывания

Приобрести средство для домашнего обертывания можно в магазине косметики, аптеке и даже в отделе косметики супермаркетов. Компрессы бывают горячими — с тепловым эффектом, и холодными — с тонизирующим действием. Этот метод направлен на активизацию кровообращения в проблемной зоне и выведение токсинов.

Способ применения: Нанесите средство на проблемную зону, оберните фольгой и пройдитесь в ней по дому 30-40 минут. Для усиления эффекта наденьте термоштаны. Если перед обертыванием провести пилинг, эффективность лечения возрастет.

Сколько: минимум 10 процедур 1-3 раза в неделю.

Цена: от 200 лей за банку в зависимости от марки.

Самомассаж

Если просто нанести на проблемную зону даже самый дорогой антицеллюлитный крем или гель, результат будет плохим. Но благодаря интенсивным массажным движениям вы улучшите кровообращение и усилите проникновение БАВ (биологически активных веществ) внутрь, и эффект будет намного лучше.

Способ применения: нанесите крем на бедра и разминайте их, пока они не станут красными. Наносите умеренно примерно на 20 минут.

Сколько: не менее 10 процедур через день.

Цена: от 30 лей за массажное средство в зависимости от марки.

Ванны с солью и концентратами

Соль помогает удалить лишнюю жидкость из организма, а йод, кальций и минералы в морской воде укрепляют кожу.

Способ приготовления: принять ванну и добавить 0,5-1 кг соли. Можно добавить несколько капель эфирных масел. Выложите тело на 15-20 минут. После купания смойте проточной водой и протрите кожу жестким полотенцем до покраснения.

Сколько: 1-2 процедуры в неделю в течение двух месяцев.

Цена: 10 лей за 1 кг соли.

Кофейный скраб

Кофеин содержится в большинстве антицеллюлитных продуктов, потому что он расщепляет жиры. Какао-масло, содержащееся в кофе, делает кожу бархатистой.

Как: использованный натуральный кофе (например, остатки от дистиллятора или кофемашины) переложите в банку и дайте ей высохнуть. Принимая душ, хорошо втирать сухой кофе в проблемные места, смывать чуть теплой водой без мыла. Единственный недостаток — опасность засорения канализации.

Сколько: 1-2 раза в неделю в течение нескольких месяцев, можно совмещать с рассольной ванной.

Цена: бесплатно, если вы все равно пьете кофе.

Контрастный душ

Хорошее упражнение для кровеносных сосудов, которое не только уменьшает целлюлит,

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий