Алена Водонаева: «Могу легко сбросить пять килограммов за три дня»

alena vodonaeva mogu legko sbrosit pyat kilogrammov za tri dnya Симптомы

В нашей традиционной рубрике телеведущая рассказала, почему не признает диеты, как борется с.

Фото: из личного архива Алены Водонаевой.

В нашей традиционной рубрике телеведущая рассказала, почему не признает диету, как борется с целлюлитом и после какой процедуры избегает романтических встреч.

— Алена, у вас были проблемы с лишним весом? Кажется, ты просто не склонен к ожирению …

— Я человек, и меня не обходят стороной. Но эти проблемы у всех разные: некоторые не против даже 20 лишних килограммов, а для меня плюс пять — это катастрофа. Именно после этой критической для меня фигуры я беру себя в руки.

— Вы соблюдаете жесткую диету?

— Нет, я ограничиваю только количество еды. Я легко могу привести в форму за 3-7 дней, просто уменьшая порции. Я также начинаю много ходить и пить больше воды. Кстати об ограничениях, я не покупаю продукты, содержащие глютен. Но я не утруждаюсь походами по ресторанам и не спрашиваю официанта дотошно про ингредиенты блюда. То же самое и с молоком. У меня дома не было коровьего молока уже много лет, но если в ресторане нет кокосового молока, я не буду устраивать сцену. Я не пил много лет. Раз в год я могу выпить бокал шампанского. Но не более того.

Фото: из личного архива Алены Водонаевой.

— У вас еще был период, когда вы отказались от мяса …

— Да, два года не ел мясо, рыбу, птицу, яйца. Мы с первым мужем соблюдали Православный пост, и когда он закончился, я решила продолжать есть так же. Но оказалось, что я по натуре хищник и все равно без хорошего стейка не обойтись.

— Трижды в неделю тренируюсь дома с частным тренером. Мы чередуем функциональные тренировки, аэробику, гимнастику и кардио.

— Как вы относитесь к массажам?

— Я всю жизнь на массаже. Я делаю все виды массажа: общий, антицеллюлитный, лимфодренажный. Я стараюсь посещать массажный салон раз в неделю. Еще мне нравятся обертывания с водорослями. Но тогда я пахну болотом. Поэтому романтических свиданий после такой процедуры я не делаю. (Смеется).

Фото: из личного архива Алены Водонаевой.

— Может, раз в неделю и попробовать посетить косметолога?

— Нет, реже. Если раз в две-три недели попадать в салон — это счастье. Чаще делаю боди массаж. Но у меня есть мастер, которому я доверяю свое лицо. Обычно мы делаем аппаратные процедуры, которые очень быстро освежают лицо. Еще мне нравится биоревитализация, эта процедура отлично увлажняет кожу лица. Мне пару раз делали инъекции диспорта в лоб, чтобы кожа оставалась гладкой.

«Изменения, которые мы переживаем, естественны, хотя и не всегда приятны. Но это естественный, естественный процесс, который нам неподвластен».

— А как ты дома ухаживаешь за лицом?

— О, я люблю свою ванную. Это царство банок, тюбиков, бутылок и флаконов. У меня есть абсолютно все необходимое для ухода: кремы, маски, сыворотки. Сначала хорошо очищаю кожу очищающим гелем, затем протираю лицо тоником. На чистую кожу наношу сыворотку, а через три минуты наношу крем. После этого можно немного сбрызнуть эликсиром для сияющей кожи. Дважды в неделю делаю маски для лица. Я всегда наношу крем на все тело после душа, потому что московская вода слишком сушит мою кожу.

Фото: из личного архива Алены Водонаевой.

— Вы экспериментируете с бьюти-новинками, которые привозите из зарубежных поездок?

— Я всегда приношу макияж из всех городов и стран и люблю пробовать его. Мое любимое место для шоппинга — Америка. Иногда возвращаюсь оттуда с диким излитием.

— Наблюдая за современными женщинами, иногда замечаешь, что они очень боятся стареть. И в погоне за молодостью идут на опасные косметические манипуляции.

— Бояться старения — все равно, что уходить из жизни молодыми и здоровыми! Мечтаю дожить до глубокой старости и увидеть своих правнуков. Изменения, которые мы переживаем, естественны, но не всегда приятны. Никто не хочет стареть, болеть и терять энергию. Но этоестественный естественный процесс.Вот почему я давно расслабился по этому поводу.Я рада, что мы живем в век современных технологий, когда можно следить за своим здоровьем, посещать косметологов и отсрочить наступление старости.Во всем стараюсь искать плюсы!

Фото: из личного архива Алены Водонаевой.

Зеленый салат с тунцом, кукурузой и оливками от Алены Водонаевой

«Большие листья салата (3-4 шт.) Вымыть и обсушить бумажными полотенцами, нарезать соломкой. Вынуть консервированный тунец (170 г) из банки и размять вилкой. Маленькие помидоры вымыть и обсушить (2 шт.)и нарезать кусочками. Смешать ингредиенты в подходящей миске, при необходимости добавить еще соли по вкусу. Добавить консервированную кукурузу (240 г) без жидкости.

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий