Бай, целлюлит: встречаем летний сезон с телом мечты

baj celljulit vstrechaem letnij sezon s telom mechty Лечение

Пляжный сезон неизбежно приближается. Womanhit.ru говорит, как позаботиться о формах молочной железы, животом и бедрами

Волшебная таблетка, которая может немедленно сделать нас Slim Fit Divars, еще не существует. Поэтому, как много лет назад цифра мечты может быть получена только путем много усилий. Эти:

— Хорошо развитая диета.

Сейчас больше о баллах.

Физическая активность.

Ваш девиз является более разнообразной деятельностью. Прогулки (усиливайте мышцы) и плавание (глубокий массаж соединительной ткани). Некоторые боевые искусства, такие как Taibo, также хорошие. Острые удары не являются типичными (надеющимися) для повседневной жизни и поэтому позволяют работать пассивными группами мышц.

Дженнифер Уэд Фитнес-эксперт предлагает попробовать поднятие весов в полилификации: эта техника «повышает» ягодицы, делая их более круглыми и гладкими. Положить живот. Поместите руки под лоб. Поднимите ноги. Положить ноги вместе. Используйте лезвия, чтобы нажать во время натяжения мышц таза. Удерживая натяжение, поднимите правую правую ногу и оставьте ее на пол. Сделайте то же самое с левой ногой. Продолжайте выполнять упражнения на минуту.

Диета

Давайте узнаем, какие продукты влияют на образование целлюлита? Прежде всего, это продукты, которые ведут в избыточный вес, потому что именно избыток жира, вызывающего производство специфических эстрогенов, которые в результате чего способствуют образованию целлюлита. Пищевые и омега-3 жирные кислоты и кофеин могут уменьшить целлюлит. Таким образом, жирные рыбы, транки от трески, грецких орехов, должны быть включены в рацион. С напитками — зеленый чай. Вы можете добавить специальные добавки с рыбным маслом в вашу диету. Наша мать и бабушки еще вспоминают, как в советские времена, все дети в детских садах были обязательными, чтобы получить печеночную масло. Это было не очень приятно попробовать и то же самое не очень приятный вкус. Сегодня, к счастью, печеночное масло трески упаковано в красивые капсулы.

Например, будь первым рыбным маслом использует натуральное океановое рыбьего масла, содержащее не менее 20% PUFA Omega-3. Рыба, используемая в качестве источника нефти, культивирована на специальных фермах и навязанных экологически чистых кормах. Будьте первыми рыбийными капсулами помогают активировать метаболизм жира и являются отличным агентом, поддерживающим боевой целлюлит.

Его благотворный эффект не появляется немедленно, но через несколько дней. В зависимости от индивидуальных особенностей, и если оно допускается, ваш врач может порекомендовать увеличение дозы, но не рекомендуется значительно превышать дозу, поскольку это может оказать негативное влияние на печень (особенно в присутствии предрасположенности).

Хорошая забота

Контрастные душ и обычный массаж жесткого массажа, который улучшает микроциркуляцию, является наиболее подходящим средством для предотвращения целлюлита.

2. Используйте тело для пилинга несколько раз в неделю. Прежде всего, это поможет ликвидировать прыщи, которые часто появляются на ягодицах из-за постоянного сидения в одном месте и носят плотные джинсы. Во-вторых, в бою с целлюлитом важна соответствующая очистка кожи.

Тело для пилинга Гель жидкий корпус Луфры из Nu Skin буквально обновляет кожу, аккуратно удаляя все загрязнители и восстанавливая ее здоровое свечение. Мелко наземная оболочка орех орех, но эффективно отшелушивающая грунтовая кожа на локтях, коленях и каблуках, а также в других местах, требующих особого внимания. И его поднятый мянт аромат повышает дух в эти трудные времена.

3. Возьмите сухой массаж с помощью специальных щеток тела. Для этого вам не нужно идти в гостиную, вы можете сделать это дома. Самое главное — выбрать подходящую кисть. Например, массажная щетка Botavikos изготовлена ​​из мексиканской агавы, потому что она полностью естественна, легко и эффективно отшелушивает эпидермис, улучшает кровообращение и лимфацию, помогает точно, твердую и выровнятьрельеф кожи. Уже после первой процедуры кожа становится более упругой и гладкой, целлюлит становится менее заметным.

Использовать массажную щетку Ботавикос очень просто — регулярно утром мягко массируйте сухое тело сухой щеткой круговыми движениями против часовой стрелки, двигаясь вверх от стоп, а не наоборот, избегая царапин, высыпаний, синяков и ссадин. . Это лечение можно повторять каждый день, и через месяц-два вы увидите результат. Затем примите душ, чтобы смыть оставшиеся частицы эпидермиса. Важное примечание: Массаж не рекомендуется людям с сухой кожей.

4. Примерно раз в неделю наносите антицеллюлитную припарку. Сегодня

Не обязательно ходить в салон красоты — многие бренды предлагают товары, позволяющие устроить СПА в домашних условиях.

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий