Борьба с целлюлитом в домашних условиях: мастер-класс

borba s celljulitom v domashnih usloviyah master klass Симптомы

Сезон бикини и ультра-шорты ушли в прошлое, но опасения по поводу целлюлита никуда не делись. Вопрос не риторический: можно ли вообще избавиться от «апельсиновой корки», или все наши бьюти-приспособления служат спасительной ложью? FashionTime составил список методов, которые помогут вам бороться с целлюлитом в домашних условиях.

Первым делом нужно развенчать два основных мифа о целлюлите.

Миф 1: Целлюлит есть у всех женщин.

Дамы элегантного возраста в белых фартуках с «косметичками», выложенными жемчугом, любят повторять, что целлюлит — вторичная сексуальная характеристика женщин. Это не совсем так: «цитрусовые неприятности» и девушек действительно много, но не все точно. Да, мы меняем соотношение гормонов, жировой обмен каждый месяц, набираем и худеем, отказываемся от фитнеса и возобновляем посещения спортивных клубов … Но некоторые девушки, которые борются с целлюлитом в домашних условиях, втирают органическое антицеллюлитное масло в кожу своих бедра каждый день и остаются недовольными своим состоянием, а другие пропускают тренировки и массажи, но смело появляются в бассейне с совершенно гладкой кожей на ягодицах. Врачи разводят руками: образ жизни, генетика, возраст. Таким образом, наличие или отсутствие целлюлита не всегда зависит от того, насколько тонкие бедра. Но на подтянутых ягодицах это, конечно, менее заметно.

Миф 2: Избавиться от целлюлита в домашних условиях возможно.

Если специалист обещает вам после курса процедур избавиться от «апельсиновой корки», сразу с ним прощайтесь: таких чудес в косметологии не зафиксировано. Как только появится целлюлит, он никогда не покинет вас. Чтобы подбодрить вас, врачи делают все возможное, чтобы сделать целлюлит практически незаметным. Верно, если не дошло до 3 и 4 стадии, когда кожа ягодиц становится опухшей и рельефной.


Законы о борьбе с целлюлитом не сложны, но требуют строгой самодисциплины. Чтобы целлюлит был менее заметным, специалисты рекомендуют соблюдать всего 5 правил:

1. Ешьте хорошо и не скучайте

Еще одна диета? Вовсе нет, просто ограничения и потребление обязательных продуктов.

Избегайте крепкого алкоголя, газированных напитков и кофе.

Ешьте больше продуктов, богатых лецитином (яйца), жирными кислотами (орехи, рыба), противовоспалительными средствами (брокколи, шпинат).

Сходите пообедать с коллегами. Британские ученые выяснили, что в присутствии мужчин мы заказываем, поэтому едим меньше (действительно, чтобы выглядеть стройнее?). Обедая с друзьями, мы не можем отказаться от десерта.

2. используйте антицеллюлитный базовый продукт.

Правильный выбор антицеллюлитного средства — одно из главных средств борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Доверяйте проверенным брендам — ​​вот почему самые продаваемые товары Vichy считаются классикой жанра. Продукция этого бренда мощная, линейка продуктов недавно пополнилась новым продуктом Cellu Destock, который сразу подтягивает кожу на проблемных участках, а после месяца активного использования теряет около 2 см в объеме. Средство не липкое, приятно наносится, не вызывает типичного «охлаждающего» эффекта, не оставляет следов на одежде и впитывается в течение нескольких секунд. Продукт не требует активного массажа после нанесения, достаточно энергично вмассировать его в кожу утром и / или вечером.

3. Пейте много воды.

У воды есть прекрасный способ вымывать лишнюю жидкость — она ​​помогает вывести токсины и уменьшить некрасивый отек, из-за которого ваши бедра выглядят шире, чем они есть на самом деле.

4. Упражнение.

В тренажерном зале не забудьте начать с кардиотренажеров, прежде чем разговаривать со своей девушкой в ​​фитнес-баре. Кардио упражнения уменьшают процент жира в теле, что отразится на коже: неровности и шишки на коже ягодиц станут менее заметными. Кроме того, очень эффективными в борьбе с целлюлитом считаются йога и пилатес — помогут базовые асаны йоги.исправить проблемные места быстрее, чем при любой другой физической активности.

Чтобы бороться с целлюлитом в домашних условиях, каждое утро выполняйте «аэробные тренировки», как это называют французы. Напрягите и расслабьте ягодицы, чтобы они оставались напряженными, даже если накануне вы плотно поужинали в ресторане или провели неделю в режиме «дом — машина — работа — кафе». Упражнение следует выполнять 30 раз по 3 подхода.

5. Массаж

Курс антицеллюлитного массажа дает отличные результаты только один раз в год. Правда, с оговорками — надо после сеанса.

Вы чувствуете себя настоящим выжатым лимоном, а во время самого занятия создается впечатление, что вы тренируетесь в тренажерном зале изо всех сил. Антицеллюлитный массаж не имеет ничего общего с обычным сеансом массажа, когда вы расслабляетесь на теплых махровых простынях и вдыхаете ароматы увлажняющих масел. Массаж для борьбы с «апельсиновой коркой» — ритуал не для паршивца, но результата ждать не приходится. Что касается кремов против целлюлита, то они действуют как профилактика, но, к сожалению, как лекарство неэффективны.

Экспресс-метод, который можно использовать в домашних условиях для кратковременного уменьшения целлюлита, можно использовать, не выходя из душа. Сухую кожу следует протереть губкой или щеткой, затем принять контрастный душ и нанести на тело лифтинг-крем. Этим методом перед фотосессией пользуются даже модели, ведь они тоже знают целлюлит.


Врачи-косметологи много говорят о пользе домашних процедур для заметной части женского тела — массаж с солевым пилингом ускоряет кровообращение в тканях, улучшает тургор кожи и выводит токсины, кофейный пилинг придает коже красивый цвет лица и увлажняет ее, медовый пилинг — освежает и разглаживает кожу ягодиц.

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий