Борьба за подтянутое тело: пошаговая инструкция

borba za podtyanutoe telo poshagovaya instrukciya Симптомы

У нас одни и те же страхи. Помимо очевидных, существует также страх потерять форму и упругость кожи и мышц. О тренировках мы говорим регулярно, но о том, как заботиться о своем теле, выходя из дома, не рекомендуется — читайте ниже. От лимфодренажного массажа до массажа сухой щеткой, от антицеллюлитных паст для тела до аппарата — вы ничего не сможете сделать, когда боретесь за подтянутое тело.

Энтузиазм по поводу фитнеса и отношение к здоровью, охватившие мир, непреодолимы: летом (как и в любое другое время в истории) мы хотим выглядеть стройными. В порыве спортивного энтузиазма не следует забывать об уходе за кожей: даже небольшая потеря веса может привести к потере ее упругости, а целлюлит часто остается на месте даже у тех, кто бегает или ходит в тренажерный зал.

«Формирование тела» имеет целостное значение: гладкая и упругая кожа без целлюлита всегда является результатом сбалансированного питания, физических упражнений и правильного ухода. «Проявления целлюлита — это не только видимые жировые отложения, но прежде всего нарушение лимфотока и микроциркуляции крови, что приводит к нарушению обменных процессов в тканях, сопровождающемуся отечностью и застоем», — говорит тренер «Красавицы». Академия наук »Сергей Шиян. Он убежден, что правильно подобранная антицеллюлитная косметика действует: проникая в подкожную клетчатку, активные компоненты регулируют жировой обмен, улучшают микроциркуляцию, укрепляют стенки сосудов, устраняют застой лимфы. Косметологи рекомендуют искать в составе такой косметики кофеин, аминокислотные комплексы, экстракты плюща и зеленого чая, L-карнитин, капсаицин. Коллистар, Пайо, ГУАМ, Ligne St. Barth, Institut Esthederm, Eisenberg, Academie и BABOR занимаются производством косметики против «апельсиновой корки».









Обычно косметические средства для похудения обладают выраженным согревающим или охлаждающим действием. У согревающего эффекта есть и психологический эффект: ощущение, будто жир сжигается здесь и сейчас. Некоторые продукты были специально разработаны для использования перед тренировкой: например, в антицеллюлитную процедуру GUAM Fangocrema Activity Day был добавлен комплекс Planktigyn на основе водорослей, который содержит специальные молекулы, которые стимулируют расщепление жира во время тренировки. Уже чувствуется тепло в местах нанесения крема.

Супермодели и знаменитости с идеальными фигурами рекомендуют добавлять в свой уход за телом сухую щетку. К адептам сухой чистки относятся Миранда Керр и Гвинет Пэлтроу. Его также рекомендует знаменитый косметолог Джоанна Варгас. Суть метода — самомассаж тела специальной щеткой. Процедура помогает разогнать кровь и лимфу, а также избавиться от ороговевших клеток на поверхности эпидермиса. Эту процедуру следует выполнять перед принятием душа и всегда двигаться к сердцу, поскольку именно так лимфа проходит по телу.

Лимфодренаж — это секрет хорошего состояния кожи, объясняет Мари-Лаура Кадо, технолог института Жизель Делорм в Виши. «Дренаж идеально подходит после диет или детокс-процедур, он улучшает здоровье тела и эмоциональное благополучие. Я рекомендую сочетать нашу запатентованную технику лимфатического массажа с использованием масел виноградных косточек и кунжута, к которым я предлагаю добавить ароматерапевтическую сыворотку. Все движения во время лечения направлены на активизацию лимфотока ». Кадо рекомендует смеси эфирных масел для разных частей тела: детокс-масла для живота, стимулирующие масла для ног, чтобы придать им ощущение легкости. Коллекция Gisele Delorme включает пять ароматически активных концентратов, которые косметологи используют во время процедур.

К домашнему уходу специалисты рекомендуют добавить аппаратные процедуры: прессотерапию, низкочастотные микротоки, криолиполиз и дерматологию, улучшающие местное кровообращение.

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий