Целлюлит на коленях (и в любой проблемной зоне): избавляемся в короткие сроки

celljulit na kolenyah i v ljuboj problemnoj zone izbavlyaemsya v korotkie sroki Симптомы

Целлюлит на коленях и чуть выше их (не на основной поверхности бедер, а вокруг колен) чаще встречается в пожилом возрасте и может появиться, даже если у вас небольшой вес.

Чтобы избавиться от этого недостатка фигуры, стоит разобраться в причине образования апельсиновой корки в таком месте.

Если он сильно полноват, это вполне логично объяснить, но даже на примере на фото выше нельзя сказать, что вес зашкаливает. Скорее всего, это около 7-10 кг лишнего веса (жира и жидкости). У некоторых людей с таким весом целлюлит практически незаметен (стадия 1), и уж точно не на коленях.

Начнем с того, что такое целлюлит:

Однако этот жир распределен неравномерно, отсюда и заметная неравномерность.

Возникнет ли целлюлит или нет, зависит от нескольких факторов (не будем обсуждать почти медицинские темы, в том числе гормоны, людям с такими проблемами следует сначала проконсультироваться с врачом).

Вот эти факторы:

  • Неправильное питание и речь идет вовсе не о диете, а об обычном здоровом питании, которое необходимо каждому для здоровья (много соли, сахара, несбалансированный баланс белков, жиров и углеводов);
  • Отсутствие воды, на которое большинство людей игнорирует, считая, что такая мелочь никак не повлияет на качество здоровья и, как следствие, на внешний вид;
  • Плохое лимфообращение (одна из важнейших причин).

Если вы не знаете, что это такое, рекомендую прочитать, это одна из важнейших систем нашего организма. Вкратце:

При плохом кровообращении организм не может нормально функционировать, а жировые отложения просто невозможно прогнать с помощью диет.

Как избавиться от целлюлита в области коленей

Основываясь на причинах, описанных выше, мы можем легко сделать вывод, что если на ваших коленях и вокруг них появляются комочки целлюлита, где жировой слой довольно мал, ваше тело сообщает вам о своем состоянии.

А точнее — он плачет и просит помощи!

Это только внешнее проявление, которое обязательно нужно исправлять изнутри.

Первое, что вам нужно сделать, это пересмотреть свой рацион и есть только те продукты, которые действительно нужны вашему организму. Как узнать, что можно есть, а что нельзя? Не волнуйтесь — прежде чем купить печенье, колбасу или любой другой продукт, спросите себя: «Как это поможет моему организму правильно работать? Что это для нее?» Примите решение на основе ваших ответов.

Далее идет вода. Это основной растворитель, без которого организм просто не может нормально функционировать. Пейте не менее 1,5 л.

фото из поисковой системы

А теперь самое главное и самое действенное: помогите своей лимфе! Для этого следует провести сеанс массажа с лимфодренажем. Массаж у специалиста — процедура не из дешевых, но ее стоит делать. Кроме того, если вы уверены в своих силах, можете попробовать сделать это самостоятельно, для этого следует изучить несколько приемов и выполнить массаж по схеме:

фото из поисковой системы

В случае ступней все движения будут снизу вверх. Массаж выполняйте самостоятельно только рукой, без каких-либо приемов аппаратного массажа. При достаточном опыте и знаниях можно пользоваться массажерами (но ручные не хуже).

Помимо массажа, вы должны быть физически активными. Любые, даже самые легкие упражнения в домашних условиях, с раскачиванием рук и ног заставят лимфу двигаться.

Даже если у вас нет времени заниматься спортом, можно просто поднимать и опускать ноги сидя в кресле — эффект будет.

С помощью массажа и корректировки диеты целлюлит исчезнет даже на самых проблемных участках тела, в том числе на коленях.

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий