Целлюлит — рассмотрим ближе!

celljulit rassmotrim blizhe Диагностика

Немного необычно для моих статей, но меня попросил рассказать об этом йог. Так как же сказать «нет»?

Целлюлит. Обитает на животе, ягодицах и бедрах, выглядит как апельсиновая корка, встречается в 4 степени, первая из которых — абсолютная норма для здоровой женщины, иногда воспалительная (а это не норма). Это раздражает.

Если степени слабовыраженные и не идентифицируемые вооруженным глазом, наиболее вероятное происхождение следующее: жировая ткань многослойна и переплетена с соединительной тканью. У женщин соединительная ткань тонкая и неоднородная, и именно из-за этой «бугристой» жировой ткани. Избавившись от жира, вы избавитесь от целлюлита. Вы, наверное, станете красивее, но здоровье пострадает. Почему? Поскольку жировая ткань является гормональным органом, который обычно производит 1/3 всего эстрогена в организме женщины, отклонения от процентного содержания жировой ткани в этом организме приведут к колебаниям ее гормонального фона. Это серьезное дело. Так что истерически относиться к маленьким ямочкам, когда вы прижимаетесь к коже ягодиц, глупо. Так же глупо, как обижаться на свой цвет глаз или на увеличивающееся с возрастом количество морщин. Чтобы сохранить кожу здоровой и тем самым повлиять на ее внешний вид — есть миллионы способов, от массажа до компресса — если регулярно и у хорошего специалиста — эффект будет.

Однако, если целлюлит заметен и имеет степень 2–3 и выше, подумайте об этом. Природа может быть воспалительной, и вам нужно поработать над улучшением местного кровообращения и сделать анализы крови, а затем отвести их к терапевту. Характер может быть отечным — тогда больше упражнений, коррекции диеты и массажа помогут, и лимфатические, а не антицеллюлитные. Целлюлит также может быть результатом ожирения. В этом случае работа необходима! Избыточный вес — опасная вещь. Опаснее алкоголизма.

Почему йоги такие «мягкие»? Потому что одним из физиологических эффектов йоги является тренировка подвижности тканей. Йоги очень усердно работают над тем, чтобы все слои ткани, окружающие мышцы, были подвижными, имели хороший межклеточный обмен веществ и не «закислялись» из-за работы мышц. Поэтому жировая ткань йога / йога ничего не сдерживает, кровообращение хорошее и не должно быть застоя. Если она нормальный йог. Если это обжора — есть варианты. Йоги умеют работать с дыханием и манипуляциями с брюшной полостью — это предотвращает застой межклеточной жидкости во всех уголках тела, а не только в перимышечных тканях. Лимфатическая циркуляция у йогов — тема отдельного трактата. А может вы хотите статью написать :)?

Поэтому овладение практикой брюшного пресса и выполнение простых пранаям является предпосылкой для хорошего лимфотока в вашем собственном теле.

Так что же может оставаться в жировой ткани? Жировая ткань — это своего рода «кладовая» для организма. Если организм не может переваривать и выводить большую молекулу транс-жиров через почки, он будет накапливать ее в подкожно-жировой клетчатке. То же самое и с токсинами, с лишними питательными веществами, кстати, с витаминами. Все, что вы несете в подкожном жире, — это документация всей вашей жизни. А иногда и это досье может развалиться. Особенно в тех случаях, когда его там много. Итак, следите за своим питанием, не боритесь со стимуляторами, не допускайте отеков, особенно от алкоголя (да, виниска может вызвать целлюлит, с большим процентом вероятности), занимайтесь физкультурой и занимайтесь йогой.

И у вас будут гладкие, твердые и гибкие ноги. Также как йог.

Если вы занимаетесь физическими упражнениями, соблюдаете диету, не злоупотребляете алкоголем и вообще не злоупотребляете целлюлитом, но вас беспокоит целлюлит — следите за своим тренировочным процессом на предмет качества регенерации — мышцы, которые постоянно заблокированы, разрослись и болезненны, могут вызвать отеки «подкисляют» окружающую среду.А это, в свою очередь, приведет к некрасивому внешнему виду, отсутствию рельефа и даже целлюлиту.Это также причина, по которой необходимо выздоровление.Движения, массажи, ванны, сон, отдых — все в помощь.

В общем, посмотрите глубже.Если есть явный целлюлит — это недостаток качественного ухода за собственным телом.Это сигнал о том, что вы заботитесь о фрагментированном теле.Вам нужен более комплексный подход, терпение и понимание того, что вы делаете и почему.

А без специалистов ничего не узнать!Поэтому не стесняйтесь обращаться к ним.

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий