Целлюлит у худых – причины и 8 правил лечения

Целлюлит у стройных девушек встречается гораздо реже, чем у плотных. Его появление обусловлено разными причинами, которые кроются в особенностях женского тела. Целлюлит не считается заболеванием, так как не приводит к проблемам со здоровьем. Этот дефект свидетельствует о наличии негативных процессов в подкожном слое, а потому относится к дерматологическим проблемам. Следуя рекомендациям косметологов и дерматологов, использование специальных лечебных процедур поможет остановить развитие дефекта и улучшить внешний вид кожи.

Бывает ли целлюлит у худых?

Часто целлюлит связан с накоплением жировой ткани у женщин с хорошим телосложением. Правильно с той позиции, что этот кожный дефект появляется в местах с большим количеством жировых клеток. На вопрос, возникает ли целлюлит у стройных людей, дерматологи дают однозначно положительный ответ. Это может произойти у женщин любого цвета лица, но у худощавых людей оно менее заметно и развивается медленнее.

Как развивается целлюлит?

Целлюлит на стройных ногах, груди и животе развивается, как и у полных женщин, в 4 стадии:

1. Этап формирования дегенеративных изменений. Внешне эти изменения пока не очень заметны. Обмен веществ в кожном покрове замедляется, из-за чего кожа слегка опухает и опухает, а ссадины и синяки заживают хуже.
2. Начальный этап изменений. Кожа становится бугристой, и ее можно почувствовать под действием мышечного напряжения. Жировые отложения уплотняются из-за набухания тканей и накопления токсинов.
3. Этап выявления дефекта. Для него характерна видимая «апельсиновая корка» при надавливании. Эта стадия характеризуется застоем кровообращения и ухудшением состояния сосудов. Наблюдается разрастание соединительной ткани и появление микрозатолщений.
4. Стадия экспрессии. Горбинка на коже заметна даже в состоянии покоя. Микрососуды становятся макрососудами — камнями целлюлита. Кожа приобретает синеватый оттенок и болит при надавливании и покалывании.
5. Последующие этапы различаются только степенью покрытия целлюлитом участков кожи и выраженностью дефекта.

Целлюлит у худых девушек — причины

Причины появления целлюлита у стройных девушек бывают разные, но большинство из них связано с особенностями строения кожи у женщин. Подкожные слои у женщин имеют более низкий процент коллагена по сравнению с мужской кожей, поэтому они более склонны к растяжению и дефектам. Причины появления целлюлита у худых женщин также могут быть в гормональной сфере. Гормоны эстрон и эстрадиол при нарушении работы эндокринной системы также могут образовывать скопления жировых клеток, что приводит к дряблости кожи и образованию участков с целлюлитом.

Целлюлит у полных и худых женщин может быть вызван такими факторами, как:

• малоподвижный и малоподвижный образ жизни;
• нездоровое питание;
• не хватает трафика;
• употребление гормональных препаратов;
• недостаток жидкости;
• дисбаланс между углеводами и жирами;
• стресс и депрессия;
• рацион питания;
• наследственные факторы.

Целлюлит у худых — как избавиться?

Косметологи и дерматологи расскажут, как бороться с целлюлитом у стройных девушек. С помощью специалистов необходимо определить, откуда берется целлюлит у стройных девушек и разработать план борьбы с ним.

Рекомендации по борьбе с целлюлитом:

1. Увеличьте физическую активность, займитесь спортом. Хорошие результаты приносят плавание, быстрая ходьба, приседания, занятия физкультурой, степ-аэробика.
2. Измените свои привычки в еде. Избегайте накопления лишнего жира, поэтому потребление калорий должно превышать их поступление в организм.
3. Пейте достаточно воды, чтобы ускорить обмен веществ и удалить лишнюю жидкость.
4. Избегайте приема оральных контрацептивов, которые приводят к изменению гормонального фона.
5. Избавьтесь от вредных привычек, которые приводят к сужению кровеносных сосудов и нарушению обмена веществ.
6. Не носите обтягивающие брюки и высокие каблуки.
7. Делайте массажи, обертывания дома или в салонах.
8. Go салонные процедуры: озонотерапия, вакуумный массаж, ультразвуковая кавитация.Чтобы добиться более быстрого эффекта, вы можете самостоятельно провести массаж целлюлита в домашних условиях. Эта процедура менее эффективна, чем салонная, но позволяет чаще прорабатывать проблемные места. Для массажа требуется питательный антицеллюлитный крем. На обход одной зоны уходит не менее получаса. В массаже используются следующие техники:

Массаж от целлюлита в домашних условиях

• погладить;
• вибрации;
• растирание;
• выдавливание;
• похлопывание;
• замешивание.
• Среди салонных процедур большой популярностью пользуется антицеллюлитный массаж. Выполняется с помощью вакуумных присосок, задача которых — разогнать кровь в проблемной зоне. Процедура немного болезненна, а некоторые после нее

Массаж от целлюлита в салоне

При этом видны синяки. Недостаток ручного антицеллюлитного массажа в том, что он болезненен. Для массажа мы используем кремы с набором полезных веществ и витаминов.

Обертывания от целлюлита в домашних условиях

Домашние компрессы от целлюлита, рецепты которых очень разнообразны, помогают улучшить кровоток, повысить тонус сосудов и кожи. Следующие рецепты эффективны.

Шоколадное обертывание

• Плитка темного шоколада — 1 шт;
• имбирь молотый — 1 ст.
• эфирные масла — 2-3 капли.

Приготовление и использование

1. Шоколад растопить и дать остыть до 40 градусов.
2. Смешайте мед с имбирем и маслами.
3. Нанести на места с целлюлитом, обернуть пищевой пленкой и укутать.
4. Держать около часа.

Упаковка меда

• жидкий мед — 100 г;
• эфирные масла (можжевельник, лаванда, цитрусовые) — 2-3 капли.

Приготовление и использование

1. Смешайте мед с маслами.
2. Нанести на места с целлюлитом, аккуратно похлопать, завернуть фольгой и укутать.
3. Отложите на 40 минут.

Питание при целлюлите

Важная задача в том, как избавиться от целлюлита у худощавой девушки — не допустить скопления жировых отложений. Для этого рекомендуется внести в рацион такие изменения:

1. Сведите к минимуму количество жирной пищи.
2. Уменьшите количество промежуточных продуктов в рационе.
3. Исключите из своего рациона сладкое и сахар, так как они приводят к лишнему весу и ухудшают состояние вашей кожи.
4. Ограничьте потребление хлеба и печенья, содержащих жиры и сахар.
5. Избегайте пить газированную воду и напитки, чтобы избежать задержки жидкости.
6. Старайтесь есть натуральные продукты, подвергнутые легкой обработке.
7. Увеличьте потребление свежих фруктов и овощей.
8. Включите в свой рацион льняное масло, морскую рыбу и овсянку.
9. Не экспериментируйте с диетами, лучше всегда придерживаться правильного питания.