Во время беременности тело женщины полностью реконструируется и начинает функционировать в новом режиме. Женщины сталкиваются с изменениями, которые не слишком приятны для них: растяжки, целлюлит и т. Д. Трудно назвать украшением тела. Целлюлит — это проблема, которая применяется ко всем женщинам как до и после беременности. Даже те, кто не испытывал его до того, как беременность может получить его. Что это и как бороться с этим?
ЦЕЛЛЮЛИТ – ЧТО ЭТО?
Целлюлит — это визуальное проявление накопления жира в слоях кожи. У каждой женщины жировой слой. Они помогают регулировать теплообмен в организме и составлять специальный резерв в случае беременности. Когда женщина беременна, ее жировые запасы резко возросли. На это есть несколько причин:
- Жирная ткань помогает защитить плод против внешних факторов.
- Жирные клетки помогают регулировать температурный баланс, благодаря которому организм не замерзнет и не перегревается.
- Жир появляется в результате гормональных прыжков (во время гормональной предпосылки беременности известна изменением).
- Целлюлит вызван изменениями в водно-солевом равновесии.
- Жир формируется в результате эксплуатации сидения и недостаточной физической активности в течение дня.
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА – КАК ПРОИСХОДИТ
Трудно разобраться с целлюлитом. Чтобы удалить весь этот подкожный жир и дать кожу гладкость, значительные усилия от женщины. Как правило, целлюлит исчезает спонтанно после нескольких месяцев беременности. Но в редких случаях остается — а потом вы должны бороться с этим.
Как это сделать? Ответ: Шаг за шагом. Методы, которые используются в боевом целлюлите, должны быть полностью безопасны для ребенка и его матери.
Прежде всего, мы должны выбрать диета. Женщины часто следуют мифам и во время беременности начинают евать на три. Обычно он объясняет, что ребенку нужно много витаминов и минералов.
Стоп! Вы не должны стать рабым ваших привычек. Все эти рулоны и конфеты оказывают негативное влияние на вашу фигуру. Необходимо пересмотреть свою диету, делая ее здоровее и более разнообразным. Например, если вам нравятся сладости, вы можете использовать их разумную замену — фрукты. Жирные и жареные блюда определенно нет. Раннее целлюлит в течение 20 недель часто связано с изменением предпочтений вкуса беременных женщин. Сладкие, острые и соленые блюда приводят к образованию подкожных жиров, а токсины больше не устраняются из организма.
Вместо чая лучше перейти к чистой питьевой воде и сокам. Это также не повредит питание, такими как каша, мясо, рыба и йогурт.
СПОРТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ
Во время беременности серьезные и тяжелые виды спорта строго запрещены. Нет необходимости поднимать вес или гантели. Yoga, Fitness и Aqua Fitness — это то, что подходит для борьбы с целлюлитом. На самом деле, он не появится, если вы будете следовать всем правилам, описанным выше.
Целлюлит на ягодицах и ногах? В этом случае вы можете создать группу упражнений для этих областей. Лучшие упражнения — это те, кто в бассейне. Упражнения в воде помогают поддерживать организм в хорошем состоянии, дают релаксацию. После плавания исчезают нагрузки, которые обычно падают на суставы и круги.
МАССАЖ
Массаж — еще один полезный инструмент, который помогает бороться с целлюлитом во время беременности. Следует избегать только разных разновидностей тайского массажа, а также массаж с банками. Это может привести к повреждению ребенка. Только ноги и бедра должны быть массированы. Не прикасайтесь к животу.
Какой массаж подходит? Есть много разных вариантов. Например, вы можете использовать ручной массаж, массаж с пилингом, массаж с роликами и т. Д. Лучшие пилинг — кофе, сахар и соль. Вы можете сделать это самостоятельно, помочь быстро избавиться от «апельсиновой кожуры».
ЛОСЬОНЫ И КРЕМЫ
Кремы целлюлита не подходят — они содержат вещества, которые проникают в глубоко в кожу. Такие агенты противопоказаны во время беременности. Все не нагревательные мероприятия должны быть отложены на лучшие времена.
Выбор бальзама целлюлита, не забудьте искать этикетки,которые указывают на натуральный состав.Пантенол — хороший ингредиент.Это поможет устранить любые повреждения кожи.
Целлюлит, появившийся при беременности, не проблема.Вы легко справитесь!Важно только помнить, что здоровье вашего малыша — приоритет номер один.После рождения ребенка целлюлит обычно не оставляет следов.
Удачной беременности и легких родов!
Мне понравилась статья — поставьте отметку «Мне нравится! 🙂
Больше полезных статей на нашем сайте
