Целлюлит — явление распространенное. Чем оно опасно и как с ним бороться?

celljulit yavlenie rasprostranennoe chem ono opasno i kak s nim borotsya Диагностика

целлюлит

Новости часа

Текст продолжается после рекламы

Некрасивые шишки и ямочки на бедрах и ягодицах — то, что люди называют целлюлитом — являются обычным явлением. Чем это опасно и как с этим бороться? Наш специалист — дерматолог Оксана Нарышкина.

Целлюлит — это болезнь.

СОВСЕМ. Действительно, есть такое воспалительное заболевание. Это вызвано бактериальной инфекцией и лечится антибиотиками. Вы боитесь? Ты не прав! В конце концов, то, что мы привыкли называть целлюлитом (то есть «апельсиновой коркой»), носит не вполне заслуженное название. В этом случае наблюдаются изменения подкожно-жировой клетчатки и застой межклеточной жидкости. А дефект — это не болезнь.

Достаточно похудеть, и целлюлит исчезнет сам по себе.

ПРАВДА. Это не факт. Например, большое значение имеет то, как вы худеете. Если все сделать правильно (соблюдая сбалансированную диету и сочетая ее с упражнениями), симптомы целлюлита фактически уменьшатся. С другой стороны, строгие диеты только усугубляют проблему. После похудения кожа и мышечные волокна растягиваются и провисают, что лишь делает целлюлит более заметным.

Проблема появляется в зрелом возрасте.

ЭТО НЕ ПРОБЛЕМА ЗДОРОВОГО ЦЕЛЛЮЛИТА. Это плохо. Появление целлюлита связано с уровнем гормонов у женщин, и их колебания наиболее заметны во время беременности, менопаузы и подросткового возраста. Поэтому этим недостатком обладают не только зрелые дамы, но и около 15 процентов девушек. Целлюлит у подростков отличается быстрым ростом. Но иногда она проходит сама по себе, когда утихает гормональный шторм.

От «апельсиновой корки» легко избавиться, отказавшись от нездоровой пищи.

ТЕЛО. Диета важна, но, к сожалению, ее недостаточно. Ведь есть и другие факторы риска: малоподвижный образ жизни, недостаток жидкости, частое ношение обуви на высоком каблуке и тесной одежды, вредные привычки. Кроме того, при некоторых заболеваниях нарушается лимфообращение и кровоснабжение тканей, провоцируя развитие целлюлита. В частности, это гормональные нарушения, гипотиреоз, варикозное расширение вен и сколиоз. Следовательно, эффект должен быть комплексным.

Чтобы избавиться от проблемных мест с отеками, нужно меньше пить

ВСЕ. Напротив, чтобы избежать застоя жидкости, нужно пить больше: 1,5-2 литра в день, и это должна быть простая, чистая вода.

Но лучше ограничить чай и кофе, а вовсе отказаться от промышленных соков и газировки. А также от соленой пищи и вредных привычек. Алкоголь и курение не только отравляют организм, но также задерживают жидкость и ухудшают метаболизм кислорода в тканях.

Лучшее средство от «апельсиновой корки» — антицеллюлитный массаж.

ЛУЧШАЯ МЕДИЦИНА. Лучшее средство от целлюлита — фотошоп. Потому что у большинства женщин кожа «апельсиновой корки» (все дело в женских гормонах). Ну а если серьезно, то в борьбе с целлюлитом важен комплексный подход: диета, упражнения, профилактика заболеваний и косметические процедуры.

А также «малокалиберное оружие»: скрабы, увлажняющие кремы и масла. Эффективные аппаратные методики (миостимуляция, электролиполиз, ультразвуковая кавитация, вакуум-аспирация). А из мануальных методов — антицеллюлитный массаж. Однако у него есть противопоказания: его не проводят при миомах, миомах и эндометриозе.

Елена АМАНОВА.

Побороть целлюлит без помощи физических упражнений сложно. А чтобы быть здоровым — тем более. Не обязательно посещать занятия фитнесом, можно просто каждый день проходить не менее четырех-пяти километров в быстром темпе. Или займитесь плаванием, катанием на роликах, лыжах или велосипеде.

Народные рецепты от целлюлита

1 Ванна с пижмой. 1 стакан сухих растений залить 3 л кипятка и выдержать на водяной бане полчаса. Дайте остыть, слейте воду и процедите. Вылейте кофейную гущу в ванну.

2 Кофейный пилинг. Смешайте кофе, 1 ст.л. морской соли и такое же количество овсянки, добавьте корицу или 5 капель эфирного масла лимона.и апельсины. Нанесите на кожу и вотрите в проблемные места в течение нескольких минут, затем смойте под душем и нанесите увлажняющий крем. Бальзам улучшает кровообращение и тонизирует кожу.

3 Отвар петрушки. В 1,5 л кипятка добавить 2 столовые ложки измельченной петрушки, дать остыть и процедить. Пить натощак по 2 столовых ложки перед каждым приемом пищи. 2-недельный курс. Настой улучшает липидный обмен и выводит токсины.

4 Уксусный компресс. Смешайте яблочный уксус с водой в равных пропорциях, добавьте несколько капель эфирного масла лимона. Смочите повязку жидкостью, оберните ею проблемные места, накройте сверху пищевой пленкой и наденьте теплую одежду. Держите час, затем смойте.

Мы не редактируем

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий