Целлюлит — одно из главных препятствий для того, чтобы женщина чувствовала себя красивой и уверенной. К сожалению, большинство косметических средств неэффективны против целлюлита, а специальные процедуры дороги и требуют регулярного лечения. Поэтому появление целлюлита легче предотвратить, чем потом его потерять.
Первое, что нужно знать, это то, что целлюлит — это видимое проявление жировых отложений. Это сразу заметно, ведь тогда кожура начинает напоминать апельсиновую корку. Harper’s Bazaar расскажет, что делать, если вы не хотите бороться с целлюлитом в будущем.
Как избежать появления целлюлита
- Хорошо выспитесь. Этот совет даже более важен, чем соблюдение низкоуглеводной диеты. Здоровый сон — лучший способ помочь женщинам добиться стройной фигуры и гладкой кожи. Хорошая физическая форма без дефектов в виде целлюлита на теле способствует полноценному 7-8-часовому сну. В частности, причина в следующем: когда вы хорошо спите, запасы энергии вашего тела восстанавливаются естественным образом, поэтому вы будете меньше уставать в течение дня и вам не придется компенсировать недостаток сил нездоровой пищей (сладостями и углеводами). .
- Выпивайте дневное количество воды. Пейте не менее 1,5–2 литров чистой воды в день, если хотите избежать целлюлита. Вода полезна для ускорения метаболизма. Как следствие: жиры быстро расщепляются и не успевают осесть на бедрах. Целлюлит образуется, когда недостаток воды в организме вызывает застой жира в тканях. Следовательно, они создают благоприятную среду для образования целлюлита.
Вода предотвращает целлюлит / Фото. Unsplash
- Регулярное упражнение. Конечно, это просто, но зато невероятно эффективно. Упражнения помогут закрепить результаты предыдущих советов. Даже если вам удастся сбросить много килограммов, целлюлит полностью не исчезнет. Физические упражнения дома или в тренажерном зале предотвращают целлюлит или удаляют остатки целлюлита с тела. Старайтесь сочетать силовые упражнения (на тренажерах, с тренажерами) с интервальными упражнениями (чередуя физические нагрузки высокой и низкой интенсивности), чтобы активировать мышцы и быстрее достичь желаемых результатов.
Читайте канал 24 в Новостях Google
показать все скрыть
Без фотошопа и слова «нормальный»: лидер косметического рынка Unilever вносит радикальные изменения
Почему Меган Маркл и Кейт Миддлтон делают только светлый маникюр: настоящая причина
Кайя Гербер снялась в новом рекламном ролике аромата Marc Jacobs: Tender Shots
- твиттер
- rss
- телеграмма
- Сообщения
- Экономика
- Шоу-бизнес
- Новости здоровья
- Спорт
- Техно
- Исследования
- Путешествия
- Финансы
- Жизнь
- Вкусный
- Киев
- Львов
- Дом
- Идеи
- Агро
- Инновации
- Мужчины
- Недвижимость
- Активный
- Полезная страница
- Развлечения
- Игры
- Инвестиции
- Дизайн
- Покер
- Автомобиль
- Семья
- Ликар
- Здоровье
- Радио
- Кино
- Стиль жизни
- Мода
- Традиции
- Домашние питомцы
- Бизнес
- Редакторы
- О нас
- Редакционная политика
- О канале
- Телеведущие
- Видеоблогеры 24
- Техническая информация
- Архивы
- Условия эксплуатации
- политика конфиденциальности
- Рекламодателям
- работа
- Контакты
- Структура собственности
Мы соблюдаем Закон Украины «О рекламе» и собственную торговую политику. Все коммерческие рекламные материалы помечаются словами «Спецпроект», «Партнерский материал», «Эксперт», «Позиция» и отделяются от журналистского информационного материала 24tv.ua. Рекламодатель несет ответственность за правильность и содержание рекламы.
Интернет-издания могут бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) до 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайте Компании, при условии размещения открытой гиперссылки и указания первоисточника не ниже, чем в первом. пункт. В случае печатных СМИ перепечатка материалов Компании разрешена за плату и только с письменного согласия редактора. Для мобильной телефонии
В приложениях и SmartTV использование материалов разрешено платно и только в письменной форме.согласие Компании.
Все права защищены.© 2005-2021, ЗАО ТРК «Люкс», Новостной канал «24»
