Долой целлюлит: 8 элементарных способов побороть целлюлит

Что такое целлюлит?

Целлюлит вызывается дряблой и неровной кожей на бедрах, ягодицах или нижней части живота. Целлюлит — это структурное изменение подкожного слоя, вызывающее нарушение микроциркуляции и лимфодренажа. Основная причина целлюлита — нарушение кровообращения, приводящее к «голоданию» клеток нашего организма, которые, в свою очередь, накапливают жир вместе с токсинами и другими вредными веществами.

Целлюлит не убьет вас, он не повлияет на ваше здоровье, его наличие не является степенью ожирения и присутствует у 90% женщин. Знайте, что вы не одиноки!

Чем раньше вы начнете избавляться от целлюлита и изменить образ жизни, тем выше ваши шансы на успех.

Достаточно бросить курить или употреблять слишком много алкоголя, и положительные результаты не заставят себя ждать.

Конечно, можно улучшить состояние кожи и временно «скрыть» целлюлит с помощью различных кремов, масок, пилингов и другой косметики, но опять же все это даст лишь временный эффект и целлюлит появится снова.

Основные факторы, влияющие на формирование целлюлита:

  • Генетическая предрасположенность к большему количеству жировых клеток в подкожной жировой ткани;
  • недостаточное потребление воды;
  • пищевые привычки: алкоголь, кофеин, сладости, майонез, копчености и т. д .;
  • замедленный метаболизм;
  • диеты;
  • физическое бездействие;
  • гормональный дисбаланс и дисфункция щитовидной железы.

В борьбе с целлюлитом не ждите мгновенных чудес. Работайте над собой, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, избавьтесь от стресса, побалуйте себя массажем и различными СПА-процедурами — только тогда вы добьетесь своей цели и значительно минимизируете проявление целлюлита.

Почему у азиаток не бывает целлюлита

8 верных способов избавиться от целлюлита

  1. Принимайте личетин в качестве пищевой добавки. Он предотвращает неправильное распределение жира в клетках. Гипоцетин не зря называют жиросжигателем.
  2. Ешьте половину авокадо и две столовые ложки оливкового масла в день как правильный источник жира.
  3. Прием 30 капель настойки боярышника два раза в день поддерживает функцию печени и помогает удалить лишний жир.
  4. Ежедневно втирайте оливковое или кокосовое масло и эфирные масла в проблемные места круговыми движениями. Обратите внимание на масла хвойных деревьев, красного перца, розмарина, эвкалипта, грейпфрута и апельсина. Масла выводят токсины и детоксины из кожи и стимулируют отток лишней жидкости.
  5. Позаботьтесь о своем здоровье и не заставляйте свое тело защищать вас от вечных болезней, накапливая слой жира, вызывая воспаление и вызывая целлюлит.
  6. Проводите как минимум 15 минут в день на солнце, не пренебрегайте солнечной дозой витамина D и обязательно ешьте много свежих, органических продуктов.
  7. Массаж сухой щеткой с жесткой щетиной австралийского кактуса.
  8. Больше двигаться. Люблю длительные прогулки, езду на велосипеде, зумбу. Растягивайте мышцы и тренируйтесь по 20 минут каждый день. Забудьте о лифте и эскалаторах, не ленитесь и всегда поднимайтесь по лестнице.

Почему у азиаток не бывает целлюлита?

Все дело в балансе. В Стране восходящего солнца жизненная энергия регулирует диету и пищеварение, поэтому японцы делят продукты на две группы: те, которые помогают очищать организм и выводят токсины (цзинь), и те, которые ускоряют обмен веществ (ян). Сбалансированное питание помогает бороться с целлюлитом и приводит в порядок ум и тело.

Мы — то, что мы едим! Не забывай об этом!

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий