Горчичные обертывания — самые мощные для похудения и от целлюлита!

gorchichnye obertyvaniya samye moshhnye dlya pohudeniya i ot celljulita Симптомы

Доступность горчицы — одна из основных причин популярности горчичных обертываний среди женщин для похудания и избавления от целлюлита. Интерес растет, и метод пробуют молодые девушки и женщины с несколькими детьми: целлюлит часто «прихватывает» после беременности и кормления грудью. Горчица стоит дешево, рецепты горчичных обертываний просты — выполнить обертывания в домашних условиях несложно, но отзывы разные. И все же большинство женщин, услышав о «потрясающих результатах», решают попробовать действие горчичных обертываний на себе, стремясь похудеть и вернуть коже гладкость и эластичность.

Почему горчица работает для похудения

Скажем сразу: часто отмечают, что горчичные обертывания эффективны при не слишком выраженных проблемах. Немного подкорректировать фигуру они помогут, а также похудеть на 2-3 кг, максимум на 5, но более серьезные результаты от горчичных обертываний встречаются реже. Можно подтянуть бедра и ягодицы, уменьшить выступающий живот, «проявить» талию — достаточно 6-8 процедур, но в сочетании с физическими нагрузками.

Тем, кто желает добиться «более серьезных» успехов в похудении, рекомендуется делать не менее 15 горчичных обертываний с перерывом в 2-3 дня, но вы должны знать, что большинство косметологов считают приемлемым курсом один раз в неделю или 10 дней. , но с учетом вашего типа и особенностей кожи.

Почему горчичные обертывания способствуют похудению?

Горчица действует, благодаря согревающему эффекту: быстро повышается температура кожи, открываются поры, уходит лишняя вода вместе с накопившимися токсинами. При регулярных процедурах поры не успевают полностью закрыться, и кожа начинает «дышать». Расширяются сосуды, ускоряется кровообращение и обмен веществ в верхних слоях кожи — ткани получают больше кислорода и питательных веществ.

В горчичном обертывании также ускоряется движение лимфы, поэтому отечность исчезает, а объем уменьшается.

Все это приводит к ускоренному расщеплению клеток жирового слоя и похуданию, хотя до глубоких отложений таким путем «добраться» не получится.

Другое свойство — отшелушивание. Горчица богата витаминами-минералами, жирными кислотами и эфирным маслом, а структура порошка усиливает их действие: удаляются мертвые клетки и стимулируется рост новых клеток — кожа смягчается и разглаживается.

Предостережения и осторожность

Горчичные обертывания - самые мощные для похудения и от целлюлита!

Чрезмерное усердие приводит к ожогам, и отзывы о горчичных обертываниях подтверждают это. Сначала может появиться покраснение, затем сыпь: если не уменьшить интенсивность, получится настоящий химический ожог. Поэтому тестирование обязательно.

Как проверить горчичные обертывания

Приготовьте немного горчичного порошка и воды, нанесите его на внутреннюю сторону запястья или выше, на локоть, подождите 15 минут и смойте: если кожа красная и зудящая, обертывания не показаны. Иногда жжение и зуд начинается сразу — немедленно смойте! В общем, норма в процессе обертывания — тепло и легкое жжение (как будто пощипывание), но не более того. И обязательно узнайте о противопоказаниях: их довольно много.

За 1-2 дня до процедуры горчичного обертывания примите теплую ванну и очистите кожу скрабом, чтобы горчичные вещества подействовали лучше, а перед самым обертыванием умойтесь под душем.

Эффективные рецепты в домашних условиях

Простое горчичное обертывание — горчица и вода

Самый простой рецепт горчичного обертывания для похудения — это горчица и вода, смесь более густая, чем сметана. Вы можете нанести его тонким слоем на ягодицы и внешнюю сторону бедер, живот, внешнюю сторону плеч. Оберните пищевой пленкой, наденьте теплый спортивный костюм, желательно из натуральной ткани, подойдут хлопковые колготки. Вы можете лечь под одеяло или заняться чем-нибудь или делать легкие упражнения — в зависимости от того, что вам удобнее.

Как долго я должен его хранить? Можно найти множество рецептов, рекомендующих держать горчичное обертывание 30-40 минут, но обычно достаточно 15-20 минут, так что не переусердствуйте! Тщательно смыть небольшим количеством теплой воды, нанести на кожу увлажняющее (питательное, антицеллюлитное).

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий