Грейпфрутовый сок: сжигатель жира и средство от целлюлита

grejpfrutovyj sok szhigatel zhira i sredstvo ot celljulita Причины

Грейпфрут — это покрытое семя, которое в науке известно как

цитрусовое небо.

Это субтропический фрукт, который славится кисло-сладким вкусом. Это гибрид двух видов цитрусовых, который был найден в 18 веке на Барбадосе. Этот плод ранее был известен как Запретный плод; это гибрид помело (C. maxima) и сладкого апельсина (C. sinensis). Плоды от 10 до 15 см в диаметре, желто-оранжевого цвета. Мякоть кислая и может иметь цвет от белого до розового и красного. Существуют различные сорта грейпфрута, такие как Ducan, Foster, Marsh, Oroblanco, Paradise Navel, RedBlush, Star Ruby, Sweetie, Thompson и Triumph. Они доступны в течение всего сезона, а лучше всего с зимы до начала весны. Грейпфрут содержит 73,3%, 23,7%, 5,6%, 5%, 3,6%, 3,3%, 2% витамина C, витамин A, клетчатку, калий, витамин B5, витамин B1 (тиамин) и калории. Он также содержит белок, жир, углеводы, золу, железо, аскорбиновую кислоту, рибофлавин, ниацин, триптофан, метионин и лизин.

Грейпфрут обладает удивительной пользой для здоровья, как и другие члены его семьи. Грейпфрут богат витамином С, который является важным компонентом иммунной системы. Это также связано с уменьшением воспалительных состояний, таких как астма, остеоартрит и ревматоидный артрит. Это помогает предотвратить сердечные приступы, инсульты и рак. Грейпфрут — один из фруктов с самой высокой антиоксидантной активностью. Розовая и красноватая часть мякоти происходит от ликопина, который является фитонутриентом. Лимоноиды, еще один фитонутриент, также присутствуют в грейпфрутах, и оба играют важную роль в подавлении роста рака. Ликопин присутствует только в розовых и красных грейпфрутах. Это помогает предотвратить камни в почках и рак толстой кишки. В нем обнаружено очень важное соединение нарингенин (флаваноид), которое является предметом биохимических исследований, поскольку оно восстанавливает поврежденную ДНК в клетках рака простаты человека. Теперь мы подошли к наиболее важным и полезным для здоровья свойствам грейпфрута: он снижает баланс холестерина, сжигает жир и действует как средство от целлюлита.

Целлюлит — это углубление кожи, обычно на бедрах и у женщин, вызванное подкожной жировой клетчаткой. Он также известен как отечный ожирение или синдром апельсиновой корки. Чаще всего встречается у женщин в постпубертатный период, около 80-90%, у мужчин реже. Существуют различные факторы, которые играют роль в формировании целлюлита. Причинами могут быть гормональные изменения, неправильное или несбалансированное питание, выбор образа жизни, возраст и генетическая предрасположенность. Наряду с этими причинами, в него добавляются некоторые другие вещи, такие как токсины, загрязнители, искусственные / консервированные продукты и напитки. Грейпфрут — одно из лучших средств от целлюлита благодаря своим многочисленным свойствам. Лучше предотвратить, чем лечить. Это можно сделать, соблюдая чистую, щелочную и необработанную диету. Пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс и детоксикацию.

Грейпфрут содержит пектины, которые являются растворимой клетчаткой и помогают замедлить прогрессирование атеросклероза. В конечном итоге это приведет к снижению уровня холестерина. Вот почему стакан грейпфрута каждое утро может помочь вам контролировать уровень холестерина и вес. Нарингенин, содержащийся в фруктах, уравновешивает уровень сахара в крови и улучшает его регуляцию, предотвращая метаболический синдром. Следовательно, в преддиабетическом состоянии можно контролировать набор веса и жира. Грейпфруты содержат меньше калорий, но богаты ферментами, что является еще одной хорошей особенностью. Диетологи предпочитают его потому, что в нем меньше калорий, но достаточно клетчатки, чтобы утолить голод.

Грейпфрутовая диета, вероятно, не миф. Это магия голодания, заключающаяся в сохранении низкого уровня калорий, что заставляет вас сжигать жир, чтобы получить нужные калории. Мало того, сахар вкровь контролируется нарингенином. Он снижает уровень холестерина в плазме и печени, ингибируя HMG-CoA редуктазу и ACAT. Исследование показало, что при диете с высоким содержанием жиров он, по-видимому, защищает мышей с дефицитом ЛПНП от последствий ожирения. Все они образуют комбинацию, которая помогает похудеть за счет сжигания жира. Грейпфрут содержит гораздо более высокую концентрацию нарингенина, чем грейпфрут.

апельсин. Это соединение уникально для грейпфрута из-за его хорошей концентрации.

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий