Как избавиться от целлюлита: проверенные способы

kak izbavitsya ot celljulita proverennye sposoby Лечение

Красивая фигура

Легких способов борьбы с целлюлитом не существует. Даже липосакция — не самое простое лечение для тела. Единственный выход — приступить к активным упражнениям.

Как пишет Fire in Spire, не существует волшебного крема, который, как в рекламе, с помощью шпателя снимет «апельсиновую корку» с бедер.

В конце концов, сколько бы вы ни оборачивали бедра липкой фольгой поверх дорогого лосьона, он не сработает, если вы не начнете бегать, прыгать и приседать со всем этим богатством вокруг своей задницы. Поэтому важно понимать, что избавиться от целлюлита и встать на путь коррекции можно только нелегко.

Как бы активно активисты ни боролись в наши дни за «естественную красоту», в лишнем весе и целлюлите нет ничего прекрасного. Да, любое излишество — это плохо, и нездоровая худоба не должна быть самоцелью для юных красавиц. Но прославление культа подкожного жира — еще одна крайность. Женщине действительно «должно быть за что держаться». Так что не позволяйте этой вещи покрыться толстым слоем целлюлита.

Мы ленивы и любим поесть. Мы любим выпить, выкурить сигарету и посмотреть мыльную оперу поздно вечером с угощением. А потом с удовольствием погуглим «Как быстро и без особых усилий избавиться от целлюлита на ногах, ягодицах, руках и щеках?». Мы ищем и находим различные советы, косметические товары для ленивых и процедуры в салоне красоты. И какие из них самые эффективные: лосьоны, вакуумный массаж или молитва от целлюлита? Как избавиться от него как можно быстрее и минимизировать стресс? Это невозможно.

Целлюлит — это не целлюлит.

Если он виден только при сдавливании кожи пальцами, или виден на бедрах при сидении «нога на ногу» — это начальный этап, он расположен только на бедрах и ягодицах и борьба с ним вполне реальна. .

Если на коже видны некрасивые неровности без лишних усилий, сдавливания и похлопывания с вашей стороны — вы себя пренебрегли, милая. Вам придется много работать, очень много, не жалея сил. Если, конечно, очень не хочется походить на персик, а не на апельсин.

Твердый, ярко выраженный рельеф на поверхности кожи, иногда с голубоватым оттенком, указывает на то, что это трубка и вы сделали в своей жизни много плохих выборов. Вам нужно не только пахать, как лошадь, вам также нужно привлечь внешних экспертов для борьбы с этими жировыми отложениями.

Рецепт от целлюлита одновременно сложен и прост — нужно комплексно подходить к каждому этапу его формирования.

Если вы заметили, что у спортсменов, танцоров, бегунов и других, ведущих активный образ жизни, нет «целлюлита». Их плотный график тренировок просто не учитывает целлюлит. Итак, сколько кремов вы нанесете на ягодицы, сколько масел вы втираете в бедра и сколько видео на YouTube вы смотрите, целлюлит не исчезнет, ​​если вы не тренируетесь.

Для красивого тела без лишнего жира под кожей необходимы регулярные физические нагрузки. Можно пойти в спортзал и «потянуть за утюг»; можно заниматься на кардиотренажерах; утром можно бегать в парке; дома можно прыгать по веревке, пока соседская люстра не упадет; Вы можете крутить хула-хуп там, где должна быть талия, пока не сделаете это хотя бы три раза подряд — все это физические нагрузки, которые помогают «растворить» лишний жир.

Водные процедуры также являются отличным помощником в нашей нелегкой работе. Лежать в ванне и стоять в душе не считается. Но главное — это активное плавание. Ходите в бассейн несколько раз в неделю. А если планируете отпуск в жаркой стране — искупайтесь в море до буйка и обратно десяток раз, пока не наступит время обеда. Проведите как можно больше времени в воде, и вы удивитесь, как ваше тело напрягается во всех нужных местах.

О чудо-кремах и других антицеллюлитных средствах. Они действительно эффективны. Но только потому, что у вас есть свои руки, чтобы самомассажировать проблемные места с помощью втирания этого дорогостоящего вещества.прямо в себя. Любые композиции с острым перцем, горячим кофе и бобровыми фекалиями могут помочь размягчить ткани только в том случае, если мы поможем себе с помощью массажа. Так что не надо «сливаться», оборачиваться фольгой и садиться смотреть мыльные оперы, пока «там работает». Крем подойдет, если вы побежите с ним на беговой дорожке, а затем отдадите себя массажисту, который смывает с вас весь жир.

Массаж хорош. Это как минимум улучшает кровообращение в проблемной зоне. А если все сделано правильно, то и ткани разглаживаются. Стоит знать, что антицеллюлитный массаж в салоне не должен напоминать пытку — это может быть неприятно, но боль не является обязательным условием. Синяки после такого массажа — это ненормально. Убегайте от такого массажиста.

Компетентный профессионал не должен обладать садистскими навыками, а должен аккуратно работать над проблемными зонами, чтобы помочь вам быстрее забыть о целлюлите.

Предупредительные меры

Даже если вы научитесь вращать хула-хуп и бегать к мокрой футболке на эллиптическом тренажере в тренажерном зале, все ваши усилия будут напрасными, если вы продолжите есть как свинья и вести распутный образ жизни. Алкоголь и курение — лучшие друзья целлюлита сразу после чипсов и другой нездоровой пищи.

Ваша цель — восстановить нормальный обмен веществ в организме, чтобы лишний жир не скапливался на бедрах и щеках в виде некрасивых комочков. Здоровая диета помогает понять это. Так что ешьте много свежих фруктов и овощей, пейте вкусные свежевыжатые соки и пейте много чистой воды.

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий