Как победить целлюлит: народные средства

kak pobedit celljulit narodnye sredstva Диагностика

Все меры хороши против целлюлита. Существует множество способов лечения целлюлита, а еще больше рецептов и методов.

Антицеллюлитные кремы, массажи, ванны, обертывания для самых отчаянных и нетерпеливых доступны и аппаратные процедуры. Независимо от выбранного метода специалисты рекомендуют взглянуть на народные методы лечения целлюлита, которые в сочетании с классическими процедурами помогут справиться с этой проблемой.

Народные методы борьбы с целлюлитом не только безопасны, но и эффективны и доступны практически всем нам. Конечно, сами по себе они не подействуют и не избавятся от покупки специальной косметики, но в качестве дополнительных процедур они не дадут прогрессировать «апельсиновой корке», да и на ранних стадиях целлюлита будут не менее эффективными. чем салонные методы. Итак, что предлагает народная мудрость?

Активный образ жизни. Если у вас сидячая работа — это настоящий подарок от целлюлита.

Первый совет — делать разминку хотя бы раз в час — это не даст целлюлиту заснуть на бедрах и ягодицах. Нет возможности встать — не проблема найти выход из ситуации. Выполняйте упражнения для ягодиц, не вставая с рабочего места. Подтяжка и расслабление мышц ягодиц — это очень полезное упражнение для женского организма, оно не только помогает с кровоснабжением проблемных зон, но и тренирует мышцы таза. Поднимитесь по лестнице во время обеденного перерыва или по дороге с работы домой. Этот народный метод рекомендуют врачи — лестница почти такая же, как беговая дорожка в фитнес-центре, только более доступная и совершенно бесплатная. Хорошая идея — не только подниматься и спускаться по лестнице к двери своей квартиры, но и тратить время на то, чтобы ежедневно подниматься и спускаться по лестнице по полчаса. На первый взгляд это может быть сложно, но проявите терпение, так как это отличное занятие для участков, пораженных целлюлитом, не говоря уже об общей пользе для организма. Во время движения вверх ягодичные мышцы активно сокращаются — здесь у нас есть специальные упражнения.

Очистка воды. Здесь есть много возможностей. Это и контрастный душ, о пользе которого все мы знаем, и ванны с различными травяными отварами, и конечно же ванна. Если нет противопоказаний, не забывайте париться раз в неделю — это отличный способ вывести токсины и предотвратить застаивание жировых клеток. Хороший, но не очень сильный пар и дубовая или березовая щетка — все, что вам нужно. Веник — отличный массажер, улучшающий кровообращение и обменные процессы в организме, помогает открыть поры и вывести из организма шлаки и все лишнее. Кроме того, растения, из которых сделан веник, содержат полезные вещества, которые также способствуют улучшению красоты и здоровья.

Используйте антицеллюлитные ванны с добавлением отвара лекарственных растений. Наиболее эффективна ванна с экстрактами или отварами растений, богатых калием, хвоща полевого, майорана, душицы, лаванды, шалфея, плюща и розмарина. Достаточно дважды в неделю принимать ванну по 15 минут.

Скрабы для тела — это настоящее поле для домашних рецептов! Они необходимы для глубокого очищения кожи, благодаря чему поры могут лучше открываться и ничто не препятствует удалению вредных веществ. Кофе, овсянка и кукурузная мука — самые доступные. Вот несложные рецепты приготовления шелухи из овсянки:

  • Возьмите одну столовую ложку овсяных и кукурузных хлопьев, смешайте с двумя столовыми ложками сахара и тремя столовыми ложками оливкового или растительного масла. Все перемешайте и аккуратно вотрите в проблемные места две-три минуты.
  • Измельчите овсяные хлопья в кофемолке и растворите в молоке (или воде) до однородной массы. Втирайте смесь в кожу массирующими движениями в течение одной-двух минут.

Кофейный пилинг приготовить несложно. Вы можете использовать гущу, оставшуюся после питья кофе илиприготовить специальную кофейную кашицу.

  • Три столовые ложки молотого кофе залить небольшим количеством кипятка, а через десять минут добавить столовую ложку меда и две капли эфирного масла. Нанесите кофейную гущу на проблемные места, помассируйте несколько минут и оставьте смесь на коже на 5-10 минут. Смойте теплой водой.
  • В молотый кофе добавить косметическую глину, залить теплой водой. Подождите, пока глина впитает воду, готовая масса должна быть похожа на густую сметану. Нанесите пасту на тело, оставьте на 10 минут и смойте теплой водой. Лучше делать это в ванне.

Кукурузная мука тоже отлично

пилинг, не требующий подготовки. Идешь в ванную, хорошо паришься и натираешь проблемные места кукурузной мукой. Продолжительность процедуры — две-три минуты.

Яблочный уксус — еще один помощник в борьбе с целлюлитом. Помассируйте сухую кожу массажной щеткой или перчаткой, а затем нанесите смесь уксуса и воды в равных пропорциях на горячую кожу в проблемных местах. Обернуть пищевой пленкой и полежать полчаса под одеялом или пуховым одеялом. Затем смесь следует смыть теплой водой, а на тело нанести увлажняющий крем.

Целлюлит не любит растираний с морской солью. Очень полезная процедура, втираниями можно проводить не только пораженные участки, но и все тело. Конечно, не стоит рассчитывать на мгновенный результат, но эффективность этого метода признана врачами и косметологами. Вы можете использовать только морскую соль или приготовить смесь из одной части оливкового масла, половины воды и полутора частей морской соли. Полученный пилинг налейте на руку и потрите проблемные места снизу вверх. Такие втирания можно делать раз в неделю после контрастного душа. По окончании процедуры смыть пилинг теплой водой, увлажнить кожу увлажняющим кремом или лосьоном.

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий