Как «разозлить» целлюлит

kak razozlit celljulit Диагностика

Лето обнажает не только красоту обнаженных женских ножек, но, к сожалению, и их недостатки.

Больше всего женщины почему-то боятся увидеть на ногах и бедрах ненавистное так называемое. апельсиновая корка. Маленькие неровности на теле их просто беспокоят. Хотя это всего лишь подкожно-жировая клетчатка. Но. По мнению специалистов, целлюлит — это структурное изменение подкожно-жирового слоя, которое приводит к нарушению микроциркуляции крови и оттока лимфы. Застой жира может привести к дистрофии. Это болезнь, которую нужно лечить.

Лето высвечивает не только красоту оголенных женских ножек, но, увы, и их недостатки

К счастью, сегодня есть простые способы избавиться от ненавистных комочков на теле даже в домашних условиях. Но сначала было бы неплохо понять, почему жир внезапно начал «скапливаться» под кожей в вашем теле. Причем у всех разные причины: у одного может быть нарушенный гормональный фон, у второго сбой обмена веществ, третий «привлек» целлюлит к неправильному питанию или спровоцировал нарушение высоких каблуков и обтягивающей одежды, четвертый.

На самом деле меры борьбы с целлюлитом тоже очень разные. Кто-то поможет сухой протереть жирные мозоли специальной щеткой. По словам одного косметолога, он не только хорошо очищает кожу, но и массирует ее, воздействуя непосредственно на лимфатические и капилляры, стимулируя кровообращение и лимфоток. Есть только одна маленькая деталь: растирающие движения следует производить снизу в сторону лимфатических узлов. После сухого втирания тщательно очистить кожу от омертвевших клеток и нанести увлажняющий крем. Эффект будет заметен уже после первой процедуры.

Эта процедура улучшит внешний вид и цвет кожи, а также улучшит ваше самочувствие, поскольку во время массажа ускоряется обмен веществ. Важно, чтобы кисть была жесткой и желательно с натуральной щетиной. Массировать следует не один раз, а не менее 10-20 раз. Сухую кожу следует растереть перед душем или купанием. Процедура должна занять от 3 до 5 минут. Первые 10 дней трите кожу каждый день, затем через день.

Еще одно условие: кожу следует растирать длинными твердыми движениями, начиная с конечностей. Просмотрите каждую область два или три раза. Лучше начинать с рук: с кончиков пальцев, затем растирать ладони и тыльную сторону кистей рук. Помассируйте кожу от запястья до локтя, затем от локтя до плеча.

Проделайте то же самое с ногами. Помассируйте подошвы, затем пальцы ног, кожу вокруг щиколоток и голени до колен. Затем задняя часть колен. Закончите основную часть — бедра. Не торопитесь с ними. Разотрите кожу бедер вдоль (вверх) и поперек. Ходите по ним снова и снова.

Другое дело массаж живота. Здесь движения не должны быть такими агрессивными. Медленно перемещайте кисть по кругу по часовой стрелке. Затем потрите бока и поясницу в пределах досягаемости.

Слегка помассируйте шею — от подбородка к груди, затем от мочек ушей к молочным железам, постепенно переходя к плечам и верхней части спины.

Не массируйте кожу вокруг сердца, груди и подмышек, где есть большие лимфатические узлы.

Также нельзя натирать кожу в местах синяков и воспалений. При варикозном расширении вен также не следует массировать кожу возле пораженных участков.

После такого интенсивного втирания следует принять душ, желательно контрастный, а через целый день — ванну в солевом растворе.

Все это хорошо, но одного втирания, пусть и системного, вряд ли хватит для избавления от целлюлита, особенно со временем. Поединок должен быть долгим и желательно сложным. Стираниям нужно добавить правильное питание, упражнения. В рационе не должно быть жирной, жареной пищи, но должно присутствовать как можно больше овощей, фруктов, зелени. Очень полезны натуральные свекольный, морковный, яблочный соки в пропорции 1x3x2. Или смесь сока сельдерея (2 части), сока свеклы (1 часть) и 1 столовая ложка сока кресс-салата. Оба этих препарата хороши для очищения организма от чего угодно.излишний.В сельдерее, кстати, содержится калий, укрепляющий вены и стимулирующий обмен веществ.

Соки следует пить не только один день, но и не менее 5-7 дней попеременно.Идеально: в сочетании с минеральной водой.

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий