Как я борюсь с целлюлитом: личный опыт

kak ya borjus s celljulitom lichnyj opyt Симптомы

В настоящее время нет единого мнения о том, является ли целлюлит заболеванием или нет. В любом случае, если целлюлит мешает вашей жизни и вашей уверенности, есть способы уменьшить его признаки, если не полностью избавиться от него.

Если игнорировать нарушения функционирования организма как причины целлюлита, остаются следующие факторы, на которые можно повлиять:

  • малоподвижный образ жизни и стрессы
  • алкогольная и сигаретная зависимость
  • быстрое изменение веса
  • нездоровая диета

Прежде чем начать активную борьбу с внешними признаками целлюлита, следует проанализировать возможные причины его образования. Попробуйте заняться спортом, пересмотреть свой рацион и посоветоваться с косметологом.

Скрабирование против целлюлита

Почему пилинги так популярны в борьбе с целлюлитом? Это просто. Отшелушивающие частицы удаляют грязь и омертвевшие клетки, придают коже дополнительный тон и разглаживают ее.

Наибольший эффект я вижу после сахарной и кофейной пилингов. Солевые кожуры часто имеют крупные частицы шелушения и могут вызвать жжение, в то время как кожура абрикоса, малины, виноградных косточек довольно жесткая и может повредить поверхность чувствительной кожи.

Я выделил несколько 4 правил использования скраба:

  • Нанести на влажную или парную кожу. В таком состоянии он более подвержен внешним воздействиям, а значит, лучший эффект;
  • Его следует использовать не чаще 2–3 раз в неделю для восстановления кожи;
  • Помассируйте 5-10 минут;
  • Смойте теплой водой.

Благодаря этой процедуре результат заметен сразу: контуры бедер более подтянутые, кожа становится приятной на ощупь.

Мой любимый скраб на данный момент — Detox Body Scrub от Stenders. Отшелушивание происходит за счет сахара, частицы среднего размера не повреждают кожу. Самое главное — запах. Антицеллюлитный пилинг становится настоящим ритуалом красоты и ароматерапии: бодрящий аромат масел апельсина, бергамота, мяты, лимона и нима окутывает вас.

Stenders Detox Body Scrub

Массаж кремом

Известный способ борьбы с целлюлитом: массаж. Он решает несколько проблем: улучшает кровообращение и общее состояние кожи, повышает мышечный тонус и уменьшает видимые признаки целлюлита на ногах.

Я часто делаю массаж после пилинга, эти два метода идеально дополняют друг друга. Я добавляю несколько капель эфирного масла апельсина или корицы в увлажняющий крем и наношу его на область от колен до таза, массируя снизу вверх. Я поочередно глажу, похлопываю, растираю, щипаю и надавливаю. В среднем массаж длится 15 минут, если он выполняется с помощью энергии.

Я делаю массаж несколько раз в неделю в рамках 12 курсов, затем делаю 2-недельный перерыв.

Примечание: антицеллюлитный массаж имеет противопоказания, такие как беременность, раздражение кожи, сердечно-сосудистые заболевания и другие.

Массаж тела сухой щеткой

The Body Shop щетка для душа

Может быть, массаж сухой щеткой мне даже больше нравится, потому что он не требует предварительной подготовки. Все, что вам понадобится: время, щеточка с натуральной щетиной (что немаловажно) и сухая кожа.

Вот несколько примеров таких кистей:


  • The Body Shop

    — 990 рублей,

  • Riche

    — 1390 рублей,

  • EcoTools

    — 373 руб.

У меня есть кисть от The Body Shop из волокон кактуса. Он удобно лежит в руке и повышает эластичность кожи при регулярном использовании.

Я всегда начинаю с нежных движений, постепенно увеличивая интенсивность и продолжительность действия. В основном делаю круговые движения от колен до ягодиц. Легкое жжение или зуд после лечения — нормальная реакция. Но если эти неприятные ощущения не проходят, следует прекратить манипулировать сухой щеткой и обратиться к другим методам борьбы с целлюлитом на ногах.

Еще об уходе за кожей:


Защитите себя: 5-дневные кремы без SPF


Борьба с прыщами: сила масла чайного дерева для ухода за лицом

Увлажнение

Thalgo Cold Cream Marine 24H Hydrating Body Milk увлажняющий лосьон для тела

Само по себе увлажнение кожи вряд ли поможет вам справиться с сильным целлюлитом. Однако сухая и обезвоженная кожа будет более заметной. Хороший увлажняющий крем может быть последним этапом вышеупомянутых антицеллюлитных процедур, но его также можно использовать как самостоятельный массаж, так крем проникает глубже ибудет работать лучше.

Naturalium Body Lotion Raspberry лосьон для тела с малиной

Мой фаворит на лето — Naturalium Body Lotion Raspberry, подходящий для ежедневного увлажнения весной и летом.Я нежно люблю его за удобный дозатор и сливочный аромат малиновой карамели.Жидкая текстура равномерно распределяется по коже и сразу же впитывается.

Вы уже начали активную подготовку к летнему сезону?

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий