Лечение целлюлита в домашних условиях

lechenie celljulita v domashnih usloviyah Лечение

Самое главное в борьбе за стройную фигуру — это комплексный и системный подход. Бороться с целлюлитом стоит даже после окончания пляжного сезона. Только благодаря комплексной антицеллюлитной программе (сочетание антицеллюлитной косметики с фитнесом, массажем и диетой) желаемый эффект будет стойким.

Бороться с целлюлитом можно и в домашних условиях. Эти рецепты также можно использовать при салонных процедурах. Они просты в использовании и очень эффективны против целлюлита.

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях

  1. Контрастный душ ежедневно

Привыкайте к ежедневному контрастному душу. Эта процедура заставляет поры быстро открываться и закрываться. Благодаря этому

  • значительно улучшает кровообращение;
  • Кожа становится более упругой и эластичной;
  • уменьшается целлюлит.

Особое внимание стоит уделить проблемным сайтам с надутыми губами. Если вы примете душ с хорошим давлением, вы также можете получить пользу от сеанса антицеллюлитного массажа. Во время душа можно потереть кожу антицеллюлитной слюдой или щеткой из натуральной щетины. Контрастный душ лучше завершить горячей водой, которая откроет поры и подготовит кожу к нанесению антицеллюлитного крема.

Очищение с помощью пилинга

Кожу следует очищать пилингом 1-2 раза в неделю. Эта процедура позволяет:

  • очистить поры;
  • удалить омертвевшие клетки кожи;
  • Стимулирует кровообращение.

В качестве кожуры можно использовать кофейную гущу или использовать специальный препарат, содержащий дополнительные антицеллюлитные вещества.

Например, можно использовать шоколадно-кофейный скраб со сливками.

Скраб лучше всего использовать после ванны, когда кожа распарена, а клетки мягкие.

Ручной массаж от целлюлита в домашних условиях

Чтобы эффективно бороться с целлюлитом, каждый день после приема контрастного душа выполняйте ручной массаж проблемных зон с нанесением антицеллюлитного крема. Эта процедура

  • улучшает кровообращение
  • «расщепляет» накопившиеся жировые клетки;
  • стимулирует выработку «белков молодости» — коллагена и эластина;
  • Укрепляет мышцы бедер и ягодиц.

Профессиональный антицеллюлитный массаж — достаточно болезненная процедура, требующая сильных рук массажиста.

Ручной антицеллюлитный массаж в салоне можно заменить самостоятельным массажем в домашних условиях. Конечно, сделать массаж с такой силой, как у профессионального массажиста в салоне, не получится. Но главным плюсом в этом случае будет регулярный массаж в течение длительного времени.

Подробнее об антицеллюлитном массаже читайте в разделе «Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях».

Использование антицеллюлитной косметики

Специальные вещества, содержащиеся в антицеллюлитной косметике

  • Активно борется с целлюлитом
  • улучшают микроциркуляцию;
  • Они способствуют расщеплению подкожного жира и препятствуют его регенерации;
  • увлажнять кожу;
  • Придайте ему эластичность и гладкость.

Каждый крем содержит разные активные ингредиенты. Антицеллюлитный крем подбирается строго индивидуально и зависит от назначения крема (см. Статью «Как правильно выбрать антицеллюлитный крем»).

Ежедневно наносите на кожу антицеллюлитный крем (если в инструкции не указано иное). Для того, чтобы полезные вещества попали в жировую подкожную клетчатку, рекомендуется совмещать антицеллюлитный крем с автоматическим массажем.

Рецепт домашнего антицеллюлитного крема

Крем против целлюлита можно приготовить дома. Для этого в обычный лосьон или крем для тела необходимо добавить активные антицеллюлитные вещества:

Наиболее эффективным будет использование специального антицеллюлитного препарата, все ингредиенты которого тщательно подобраны и взяты в нужных пропорциях. Сегодня вы можете купить эффективную натуральную антицеллюлитную косметику.

Узнайте больше о том, как выбрать антицеллюлитную косметику и как правильно выбрать антицеллюлитный крем.

Домашние обертывания

В компрессах проблемные места обрабатываются специальным антицеллюлитным составом. Затем обработанные участки оборачивают фольгой для создания особого температурного режима. Процедура занимает от 15 минут до 1 часа.Его можно выполнять как в салоне красоты, так и в домашних условиях.

Благодаря воздействию сауны компрессы позволяют антицеллюлитным веществам активно воздействовать на кожу. Следовательно

  • ускоряет обмен веществ;
  • уменьшает целлюлит;
  • тело очищено.

Рецепты антицеллюлитных обертываний

  • антицеллюлитное обертывание с водорослями;
  • упаковка шоколада
  • глиняное обертывание;
  • грязевое обертывание для похудения;
  • обертывание эфирными маслами.

Подробнее о том, как сделать домашнюю пленку

в разделе «Домашние упаковки».

Ванны с добавлением соли, водорослей и эфирных масел

Ванны с добавлением активных антицеллюлитных средств — приятная и эффективная процедура для похудения. Они отлично улучшают внешний вид кожи и повышают ее эластичность.

Принимайте ванну по 20 минут 2-3 раза в неделю для борьбы с целлюлитом в домашних условиях. После купания примите душ и прогуляйтесь в теплом халате или обернутом полотенце.

Добавьте в ванну 500 г соли для ванн, предварительно растворенной в небольшом количестве теплой воды.

Ванна с водорослями

Нагрейте водоросли и дайте им постоять не менее получаса. Пропитанные листья водорослей можно использовать для компрессов, а полученный настой добавлять в ванну.

Ванна с эфирными маслами

В ванну добавьте 10 капель масла грейпфрута, 8 капель герани, 10 капель бергамота, 3 капли корицы и 5 капель мускатного ореха.

Также можно использовать смешанные рецепты.

Комплексный подход

Добавьте несколько капель эфирного масла цитрусовых (апельсина, лимона, грейпфрута) и горсть соли для ванн в стакан молока.

Поскольку корень проблемы — нарушение обмена веществ, распрощаться с целлюлитом можно только при правильном образе жизни.

  • Профилактика целлюлита включает следующие мероприятия
  • использование сбалансированного и рационального питания;
  • Использование необходимого организму количества жидкости (1,5-2 литра в сутки);
  • Устранение вредных привычек (курение затрудняет снабжение тканей кислородом, снижает напряжение соединительной ткани; алкогольные напитки стимулируют аппетит и активируют синтез жиров)
  • здоровый сон (не менее 8 часов в сутки);

Обязательные физические нагрузки (даже минимальная нагрузка на мышцы проблемных зон активизирует кровообращение вокруг целлюлитных клеток, заставляя их отказываться от накопленного жира.

  • Уже через 1,5-2 месяца использования этого комплекса антицеллюлитных процедур вы увидите очень хорошие результаты:
  • Симптомы целлюлита значительно уменьшатся или полностью исчезнут;
  • Кожа становится гладкой, упругой и подтянутой;

Уменьшение объема проблемных зон.

Следует помнить, что в случае запущенной стадии целлюлита необходима консультация специалиста.

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий