Мифы о целлюлите: Что мы знаем об апельсиновой корке?

mify o celljulite chto my znaem ob apelsinovoj korke Лечение

Апельсиновая корка — одна из проблем, которая давно беспокоит женщин. Многие женщины месяцами и годами борются с главным врагом тела — целлюлитом. Им не только приходится тратить огромные суммы денег на покупку антицеллюлитных кремов, но им также приходится бороться с различными диетами на протяжении большей части своей жизни. Прежде чем мы перейдем к основным методам избавления от неровностей кожи, полезно знать, какие из мифов о целлюлите верны, а какие являются выдумкой.

Правда и мифы о целлюлите

Для тех, кто мечтает о упругой коже, в борьбе с проблемой апельсиновой корки нет ничего нового. Наверняка вы каждый день предпринимаете какие-то шаги, чтобы сохранить свою красоту. Чтобы сделать эти процедуры более быстрыми и эффективными, мы предлагаем вам понять, какие мифы о целлюлите верны, а какие не имеют под собой никаких оснований.

Основная причина целлюлита — нарушение обмена веществ, который контролируется гормонами: чем больше в организме эстрогена, тем сильнее нарушен обмен веществ и тем больше вероятность появления апельсиновой корки.

Целлюлит характерен для женщин, переживающих гормональные изменения: подростков, беременных и женщин в период менопаузы. Гормональные противозачаточные средства также могут спровоцировать его появление. Женский организм не различает собственные гормоны и синтетические гормоны, получаемые с помощью противозачаточных средств, и реагирует на избыток гормонов одним способом: целлюлитом.

Апельсиновая корка на бедрах и ягодицах — проблема для многих из нас, и часто существуют противоречивые мнения о целлюлите. Какое из них правда, а какое ложь?

«У мам и бабушек этой проблемы не было …»: неправда!

Наивно думать, что целлюлит — проблема современных женщин. Авторы диагноза «целлюлит» — журналистка темнокожего женского журнала «Vogue». Именно они продвинули этот термин в 1973 году. До этого женщины во всем мире (за исключением чернокожих и азиатских женщин) не знали, что шероховатость кожи является целлюлитом.

Мнения ученых по этому поводу расходятся. Некоторые считают, что целлюлит — это своего рода вторичный половой признак, сигнализирующий о том, что с гениталиями женщины все в порядке. Другие уверяют, что тянущий дефект — это результат неправильного питания. Если целлюлит существовал всегда, возможно, наши бабушки и мамы не были так болезненно убеждены в собственных проблемах с кожей.

«Целлюлит — это наследственное заболевание …»: верно!

Учитывается ведущий наследственный фактор: целлюлит передается исключительно по женской линии — от матери к дочери и внучке. Неверно, что эта неприятность связана с возрастом. Причин, провоцирующих заболевание, много: эндокринные нарушения (например, снижение функции щитовидной железы или поджелудочной железы, сахарный диабет), сосудистые заболевания, неправильное питание, малоподвижность, стрессы, бесконтрольный прием гормональных препаратов …

Осознавая, что целлюлит может передаваться по наследству, не следует ухудшать ситуацию и не создавать благоприятных условий для его образования. Например, нельзя носить слишком узкую одежду и тесную обувь, поскольку они препятствуют кровообращению. Делайте упражнения на велотренажере или катайтесь на велосипеде, плавайте. Все это улучшает кровообращение и способствует всасыванию жиров.

Кстати, в холодную и сырую погоду короткие юбки могут быть фактором, провоцирующим изменения жировой ткани. Когда температура опускается ниже нуля, кровообращение замедляется, и организм накапливает естественный слой жира в наиболее уязвимых областях в качестве защиты. Если к этому добавить пристрастие к курению, ходьбе в туфлях на каблуках, ношении мини-юбки на морозе — появление целлюлита будет неминуемо.

«Целлюлит бывает только у толстых …»: неправда!

К сожалению, ее можно встретить среди худых женщин в 15 лет. От апельсиновой корки генетически застрахованы только азиатские и темнокожие женщины, все остальные женщины подвержены заболеванию. Наличие целлюлита — сигналпора изменить свой образ жизни.

«Если я похудею, целлюлит исчезнет …»: да и нет …

Конечно, правильная диета «уберет» неровности кожи, но диета не всегда бывает правильной. Целлюлит нарушает переваривание жиров, белков, углеводов, минералов, витаминов и в некоторых случаях даже воды. Антицеллюлитная диета основана на ограничении потребления жиров.

Опасность появления апельсиновой корки на коже исходит от щелочных продуктов, нежирной телятины, говядины и птицы, рыбы, пахты, сыворотки, овощей и цельнозерновых продуктов. Устранять

продукты, вызывающие метеоризм: сырые фруктовые и овощные салаты, варенье, пряные добавки.

Ешьте меньше жирного мяса, молока, творога, жареных продуктов, орехов, продуктов из пшеничной муки и ограничьте потребление муки, сладостей и алкоголя. Предпочтительные способы приготовления пищи — варка (в том числе на пару), запекание или тушение без жира. Допустимая калорийность пищи — 1200 ккал в день.

«Количество потребляемой воды не влияет на целлюлит …»: неправда!

Нет сомнений в огромной пользе питьевой воды и лечебных напитков в борьбе с целлюлитом. Они творят чудеса. Чтобы кожа ног оставалась гладкой, а ягодицы упругими, пейте 2 литра жидкости в день. Детоксифицирующие напитки необходимы (зеленый чай незаменим), а потребление кофе, крепкого алкоголя и особенно газированных напитков должно быть сведено к минимуму.

Также поможет вкусный фиточай (травяной чай). Например, возьмите цветок бузины, корень солодки, плоды фенхеля, косточковую кору, фиалковую трехцветную траву, лист березы, молотый и смешанный. Набрать 1 столовую ложку на стакан кипятка, варить 10 минут на медленном огне, остудить, процедить. Распределить настой равными частями и пить ежедневно.

«Домашние средства от целлюлита не справятся …»: неправда!

Вы можете эффективно «стереть» целлюлит самостоятельно. Например, очень эффективен вакуумный массаж. Обычная банка для лекарств — лучшее средство для удаления неровностей кожи. Лечебный эффект массажа заключается в стимуляции лимфо- и кровообращения.

Помимо массажа, вы можете самостоятельно делать компрессы из глины, скраб с морской солью …

Во время или после процедур используйте антицеллюлитные кремы, содержащие водоросли, соли Мертвого моря, плющ, конский каштан, кофеин, витамин А. Облепиха очень популярна, так как укрепляет структуру кожи.

«Салонные процедуры — пустая трата денег»: Неправильно!

Эти деньги пойдут на пользу вашей фигуре. Специалисты салона красоты VIP уровня могут творить чудеса с кожей, поврежденной целлюлитом, практически «стереть» ямочки и неровности. В салонах красоты представлен широкий спектр процедур, в т.ч. массаж проблемных зон с использованием антицеллюлитных кремов и масел, антицеллюлитные инъекции, обертывающие маски, ванны. Эффект электризующий — рефлекторный точечный массаж, который способствует увеличению лимфотока и уменьшению скопления тканей.

Если делать этот массаж 2-3 раза в неделю в течение года, кожа снова станет гладкой и даже уменьшится объем бедер. Салонные процедуры — самый подходящий вариант для очень занятых деловых женщин, которые не могут проводить время дома, борясь с целлюлитом.

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий