Перкуссионный массажёр

perkussionnyj massazhjor Симптомы

Массажеры — настоящие помощники для людей, которые хотят преодолеть физические и умственные нагрузки, которые накапливаются в конце рабочего дня. Они могут быть механическими или электрическими. С последними работать удобнее, так как они требуют меньше физических усилий. В их состав входит перкуссионный массажер, позволяющий снять воспаление и напряжение мышц до и после тренировки.

Ударный массажер — это беспроводное устройство, которое с помощью вибрационных пульсаций:

  • Уменьшает боль и снимает мышечную усталость,
  • Стимулирует кровоток,
  • Быстро выводит из организма продукты распада мышц,
  • Уменьшает спазмы и триггеры (локализованные области мышечного напряжения),
  • Увеличивает работоспособность мышц и диапазон движений,
  • Улучшает состояние мягких тканей.

Мощный современный аппарат ударного массажа активно используется для реабилитации в спорте и повседневной жизни. Его можно использовать для массажа любой группы мышц.

Массажный пистолет »был изобретен Джейсоном Версландом, американским хиропрактиком. После аварии у него постоянно болела спина, поэтому он создал устройство самомассажа с доступными средствами для устранения неприятных ощущений. Устройство выглядело как дрель с мячом. массажер действительно помог ему выздороветь, и Версланд решил организовать массовое производство этого чудо-устройства, чтобы помочь большему количеству людей.

В 2016 году на рынок вышли первые модели «Theragun» и «TimTam Power Massager», сразу завоевавшие свою нишу в классе персональных массажеров. Вместо того чтобы разминать мышцы обычными вибрациями, они глубоко воздействовали на мягкие ткани с помощью мощной ударной терапии. Их функция в основном основывалась на ритмичном «постукивании» мускулов.


После того, как ударные массажеры приобрели популярность среди любителей фитнеса, мануальных терапевтов, кроссфитеров и баскетболистов НБА, эта категория начала расширяться, и на рынок вышло несколько других продуктов. Теперь на выбор были Hypervolt и KraftGun, а также несколько других пиков, которые появляются на рынке каждую неделю. Этого было достаточно, чтобы отвлечь внимание потребителя от выбора.

Спустя 4 года производители выпустили устройства нового поколения, такие как Theragun G3 Pro, и использование массажных пистолетов уже не выглядит новомодным трендом, а является эффективной терапевтической массажной практикой.

Зачем нужен массажный пистолет?

»

Массажные пистолеты — хорошая альтернатива поролоновому валику в качестве миофасциального средства самораспуска (релаксации).

«- говорит Винь Фам, физиотерапевт и основатель Myodetox, клиники хиропрактики, базирующейся в Канаде и США. Он отмечает, что она имеет множество преимуществ, от снижения стресса, боли и напряжения тканей до улучшения регенерации, кровообращения и диапазона движений.

»

Вы можете использовать его перед тренировкой, чтобы разогреть мышцы, и после тренировки, чтобы снять напряжение и болезненность.

«добавляет Фам.

Как правильно пользоваться массажером-перкуссором

Самое замечательное в массажном пистолете то, что им может пользоваться каждый. Просто поместите его под свою часть тела, нажмите кнопку «Пуск» и пусть он сделает свое дело. Однако для получения максимального эффекта необходимо знать некоторые основы массажных техник.

Перед тем как начать, включите его, чтобы массажная головка начала пульсировать. Затем осторожно проведите им по желаемой мышце, которую вы пытаетесь расслабить или разогреть. На этом этапе вы не можете слишком сильно нажимать массажным пистолетом, импульсы сделают всю работу за вас. Когда вы обнаруживаете триггерную точку, которая ощущается как плотная шишка на вашем теле, более болезненная и чувствительная, чем остальные ваши мышцы, оставайтесь в этой области на некоторое время. Медленно проведите массажным пистолетом по мышце. Нет смысла торопить этот процесс. Постарайтесь расслабиться и насладиться массажем.

Кому не рекомендуется использовать массажер-перкуссор

На что обратить внимание при покупке

Чтобы узнать больше о том, как выбрать массажный пистолет, обратимся к мнению врачей. Физиотерапевты Фам и Джош Орендорф, владельцы клиники Paceline во Франклине, штат Теннесси, по собственному опыту знают, на что обращать внимание в первую очередь.вы покупаете один.

»

Я всегда в первую очередь смотрю на 3 вещи — надежность, шум и время автономной работы.

— говорит Орендорф ».

Я хочу, чтобы мой массаж работал правильно во время массажа. Шум — еще один важный фактор в моем выборе. Я разговариваю со своими клиентами на часовом сеансе, и шум двигателя раздражает их и меня.

«.

Фам соглашается со своим коллегой по поводу шума. Для него это тоже важный приоритет. »

Лично для меня

шум имеет решающее значение.

«говорит доктор».

Я часто использую массажные пистолеты в общественных местах, и если это звучало как дрель, я не мог с ними работать.

«.

Еще одним важным фактором является время автономной работы, поскольку Орендорф не хочет, чтобы устройство разряжалось в середине процедуры. Он также хотел бы, чтобы пистолет работал несколько дней без подзарядки, чтобы он мог взять его в поездку на выходных, не беспокоясь о электрических розетках.

Орендорф также отмечает, что надежность по-прежнему является ключевым фактором выбора, и лучше инвестировать в оригинальный бренд с высокими стандартами качества, чем в подделку. »

Будьте готовы потратить от 250 до 350 долларов на качественный продукт.

«он говорит.»

Я бы не очень доверял инструменту за 100 долларов.

«.

Лучшие марки массажных пистолетов

Конечно, даже у лучших продюсеров всегда есть шанс похвастаться. Некоторые варианты поставляются с удобными дорожными сумками и подставками для зарядки, которые Орендорф ценит и хотел бы видеть в предложении большинства брендов. Он также упоминает, что насадки, которые можно мыть в посудомоечной машине, облегчают мытье посуды. И поскольку рынок продолжает расширяться, он надеется увидеть в будущем модели меньшего размера (но все же мощные) и интеграцию приложений Bluetooth.

Учитывая перечисленные приоритеты и список желаний, следующие массажеры для инсульта являются лучшими вариантами на рынке прямо сейчас.

Гиперис Гипервольт Плюс

Цена: 449 долларов

Вес: 1,36 кг

Номинальная мощность: 90 Вт

Амплитуда: 10,6

Срок службы батареи: 2,5 часа

Количество форсунок: 5

3 частотных уровня: 30 Гц, 40 Гц, 53 Гц

Скорость в минуту: 3200

Уровень шума: 55-65 дБ

Новый Hypervolt Plus обладает всеми функциями предыдущей модели, но имеет на 30% больше мощности. Легкий 3-скоростной беспроводной массажер обеспечивает необходимый уровень давления для снятия мышечной боли. Как и в стандартном устройстве Hypervolt, двигатель с высоким крутящим моментом (3200 ударов в минуту) оснащен запатентованной технологией Hyperice Quiet Glide ™, которая позволяет с комфортом проводить расслабляющую терапию практически в любом месте.

Недостатки Hypervolt: широкая ручка, за которую не всегда удобно держать, и короткий ход уса (около 1 см). Плюсы этой модели — емкий аккумулятор (время автономной работы более 2 часов), высокая скорость биения и наличие насадки в форме вилки, которую удобно проходить по позвоночнику.

KraftGun.

Цена: 369 долларов

Вес: 1 кг.

Мощность: 250 Вт

Амплитуда: 16 мм

Срок службы батареи: 3,5 часа

Количество форсунок: 4

3 частотных уровня: 30 Гц, 35 Гц, 40 Гц

Скорость в минуту: 1800 — 2400

Уровень шума: 65 дБ

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий