Победи целлюлит к лету!

pobedi celljulit k letu Симптомы

Целлюлит никого не щадит: ни молодых, ни старых, ни толстых, ни костлявых. Да, это маленькая женская трагедия. Но ее концовку еще можно переписать.

Для начала поймите: все внешнее есть проявление внутреннего. Все в теле связано друг с другом. Если вы в стрессе, ваше тело восстает и либо дает вам партию отвратительных прыщиков, либо делает ваш холодильник вашим лучшим другом. А потом ненавистная шероховатость на бедрах и буря негодования. Поэтому постарайтесь сначала устранить все вредные факторы: прекратите есть все, что попадется под руку, и запейте это пищевой содой. Забудьте о попкорне, майонезе, колбасе, соли, жирном мясе и рулетах. Кстати, алкоголь тоже. Кофе также не рекомендуется, и если вам трудно перейти на травяной чай, ограничьтесь хотя бы одной чашкой любимого лекарства в день.

О видах целлюлита

Целлюлит бывает двух стадий: отечный и фиброзный. Первый — когда у вас еще нет «апельсиновой корки», но ноги выглядят опухшими. Во втором — небольшие ямочки на щеках, которые можно увидеть невооруженным глазом или схватившись за кожу руками.

Вооружитесь подручными средствами.

Скраб или жесткая тряпка для мытья посуды — ваша помощь. Конечно, в магазине можно купить все антицеллюлитные средства (подробнее о них позже), но кофе и мед еще никто не отменял. Самый простой рецепт домашнего скраба: возьмите молотый кофе, столовую ложку меда и по желанию добавьте немного оливкового или кокосового масла. И вперед! Если проводить процедуру два-три раза в неделю, результат будет виден уже через месяц. Ежедневно между сеансами используйте антицеллюлитный крем или гель. Причем, как уверяют массажисты, эффект гарантирован не дороговизной косметики, а регулярностью процедуры. Дело в том, что самым эффективным средством в борьбе с целлюлитом является массаж, а при использовании антицеллюлитного геля считается, что вы массируете проблемные места.

Подготовка к процедуре

К каждой антицеллюлитной процедуре нужно готовиться. Возьмите пакет со льдом и протрите им проблемные места в течение трех минут, пока кожа не покраснеет. Это означает, что ваши капилляры расширились, что улучшает кровообращение и абсорбцию нанесенных продуктов. Если не любите холод, сделайте согревающий медовый массаж похлопывающими движениями.

Массаж и обертывания

Вы можете купить специальный массажер. Вы можете, например, купить вакуумный массажер. По сути, резиновое устройство, с помощью которого героиня видео «экспоната» пыталась надуть губы — и это самый эффективный домашний массажер. Купите для него любой антицеллюлитный крем и начните войну с неравенством! Как и в случае с пилингом, здесь также важна регулярность.

О проблемных местах

Проблема в том, что даже дорогие кремы не помогут вашей внутренней поверхности бедер, если вы не отрегулируете свой рацион и не начнете заниматься спортом. Мне очень жаль, но это никак не обойтись.

Вы не удивитесь: фрукты и овощи (особенно цитрусовые). Кроме того, ешьте разумное количество орехов, мюсли (без сахара), нежирных молочных продуктов, курицы и рыбы. Не забывайте следить за тем, чтобы в вашем организме было достаточно белков и углеводов, иначе вы можете опьянеть.

Вам не нужно убивать себя в тренажерном зале, просто поддерживайте свое тело в тонусе. Три подхода по 15 приседаний в день или танцы под любимую музыку еще никого не утомили. А если вы позволите себе позволить себе такую ​​роскошь, как бассейн, то вы этого не будете стоить. Помните: важно, чтобы кровь в организме не застаивалась, это может вызвать проблемы и больше, чем целлюлит.

Проконсультируйтесь с профессиональным массажистом. Есть много других антицеллюлитных услуг, которые предлагают в салонах, но массаж является наиболее эффективным. Почему? Об этом нам рассказал массажист из салона красоты Пегги Сью Николай Нелюбин:

Синяки после массажа вони не должны оставаться ни при каких обстоятельствах, даже после спортивного массажа.Конечно, человек должен чувствовать удар по телу, но никаких синяков.Ушибы приводят к еще более тяжелой форме — фиброзному целлюлиту, с которым будет труднее бороться.

Эффект от массажа обычно длится от трех месяцев до года, но это также зависит от образа жизни.Конечно, с проблемой целлюлита нужно бороться на всех уровнях: занимаясь спортом, соблюдая обычную диету.Рекомендую периодически проходить сеансы массажа, а также обращаться к специалисту — это касается как интенсивных курсов, так и нескольких сеансов в год.Профессиональные масла и кремы, которые продаются в магазинах, неплохие, но они только придают коже упругость, но не избавляют от целлюлита.

А поскольку вы уже решили дополнить весь арсенал борьбы с целлюлитом, обратите внимание на эти продукты:

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий