Последнее изменение: 20 февраля 2019 г.
Все мы знаем, что удаление целлюлита, или «апельсиновой корки», — задача не из легких. Иногда это кажется приговором, с которым нужно научиться жить, неприглядным недостатком, который нам нужно скрыть.
Мы понимаем, что целлюлит невозможно полностью победить без радикальных методов и помощи хирурга. Однако не все так печально и безнадежно! Существуют рекомендации, которые могут помочь в значительной степени уменьшить целлюлит и сделать «апельсиновую корку» менее заметной.
Правильная диета и упражнения, несомненно, укрепят ваши бедра и уменьшат количество целлюлита. Каждое ваше усилие будет маленьким шагом на пути к идеальной коже.
Сегодня мы хотим поделиться с вами рецептами лечебных коктейлей, которые послужат дополнительным оружием в этой нелегкой борьбе.
Эффективные коктейли, чтобы убрать целлюлит
Отвар из цедры лимона и клубники
Такой напиток — уникальное средство очищения организма и предотвращения задержки жидкости. Кроме того, настой стимулирует кровообращение.
Высокое содержание антиоксидантов помогает восстановить здоровье воспалительных клеток, которые накапливаются вокруг бедер и вызывают образование неприятной «апельсиновой корки».
Ингредиенты
- цедра 1 лимона
- 10 ягод чистой клубники
- 1 литр воды
Приготовление
- Для приготовления этого полезного и вкусного напитка необходимо нагреть литр воды. Когда он закипит, добавьте хорошо промытую цедру лимона, а затем 10 ягод клубники.
- Готовить ингредиенты не менее 20 минут. Все полезные вещества, содержащиеся в фрукте, должны уйти в воду. После приготовления клубника должна стать довольно мягкой.
- Когда время истечет, снимите кастрюлю с огня и удалите цедру лимона.
- Бульон перелить в блендер и хорошо перемешать, чтобы напиток имел однородную консистенцию.
- Это восхитительный смузи! Можно добавить в него несколько кубиков льда или выпить теплым.
Рекомендуется выпивать по стакану отвара после каждого приема пищи в течение 10 дней. Вы заметите, как улучшится ваше самочувствие, и оцените эффективность этого средства.
Коктейль из помело (грейпфрута) и зеленого чая
Цитрусовые, такие как помело и грейпфрут, эффективны в борьбе с лишним весом. В сочетании с зеленым чаем они ускоряют обмен веществ и предотвращают задержку жидкости. Благодаря этим свойствам они помогают избавиться от целлюлита.
Чтобы результат стал заметным, пить такой напиток необходимо каждый день, при этом уделяя внимание своему питанию и не пренебрегая физическими упражнениями.
Ингредиенты
- 1 помело (или грейпфрут)
- 20 г зеленого чая
- 1 стакан воды (200 мл)
Приготовление
- Для начала нужно получить сок из фруктов.
- Когда сок цитрусовых будет готов, заварите зеленый чай. Налейте в чайник стакан воды, налейте 20 г чая и доведите до кипения.
- Затем смешайте сок цитрусовых и зеленый чай.
- Когда напиток немного остынет, можно добавить мед. Это придаст ему действительно изумительный вкус.
Пейте смузи каждый день после обеда. Вы скоро заметите результаты!
Напиток из ананаса и одуванчика
Сочетание ананаса и одуванчика может вас немного удивить. Такой смузи из фруктов и лекарственных растений позволяет усилить их полезные свойства, став богатым источником витаминов и минералов. К тому же его вкус становится действительно восхитительным.
Известно, что ананас — идеальный фрукт для борьбы с целлюлитом. Содержащийся в нем фермент бромелайн способствует очищению организма, помогает избежать задержки жидкости, а также успокаивает воспалительные процессы в тканях, вызывающие целлюлит. Благодаря ананасу токсины, содержащиеся в клетках, абсорбируются и выводятся из организма. Это чудо!
Сочетание ананаса и одуванчика помогает регулировать кровообращение. Наша печень начинает более эффективно очищать кровь от токсичных веществ.
Вне всяких сомнений, этот напиток станет вашим верным союзником в борьбе с «апельсиновой коркой».
Ингредиенты
- 2 круглых ломтика ананаса
- 20 г одуванчика
- 1 стакан воды (200 мл)
Приготовление
- Нагрейте стакан воды, чтобы приготовить коктейль. Когда вода закипит, добавьте в кастрюлю ананас и 20 г одуванчика.
- Варить ингредиенты еще 20 минут.
- По истечении указанного времени процедите напиток через ситечко, чтобы удалить остатки одуванчика и кусочки ананаса.Это оно!Легко, правда?
Отвар рекомендуется пить горячим после обеда.Для аромата можно добавить немного меда.
Если вы каждый день едите смузи и измените несколько привычек: добавьте упражнения для области бедер, обязательно уменьшите количество жирной и сладкой пищи.
вы увидите результаты.
