Щипковый массаж от целлюлита

Щипковый массаж от растяжек и жировых отложений / Мой опыт самомассажа в паре с драйбрашингом

Сегодня я хочу рассказать вам о том, как делать ощипывающий массаж живота, для чего это нужно делать и каких результатов можно добиться в домашних условиях с помощью ощипывающего массажа. Главное — не полениться и хотя бы немного скорректировать свой рацион.

На фото будут результаты за месяц, чуть больше. Это небольшой срок, но результат уже виден.

Чего я хотела добиться с помощью массажа? Чтобы хоть немного уменьшить объем жировых отложений, подтянуть кожу, придать ей тонус и постараться немного уменьшить растяжки. На последнее я почти не рассчитывала, потому что пробовала и никотинку в этом деле, и медицинскую подготовку, результат нулевой.

Моделирующий утюжок для тела Fat Iron

ИСТОЧНИК

У меня всегда был маленький животик, но он был таким милым и нисколько меня не беспокоил. Кубики в области живота я не хотел иметь, и никогда серьезно спортом не занимался. Не то чтобы я не хотел, но как-то не вышло.

Но за последние несколько лет живот стал очень заметным, и сейчас он мне не нравится. Я знаю, что мой метаболизм замедлился, и я ничего не могу с этим поделать, но я не сдаюсь.

Возраст 44

Мой рост 160 см.

ОТ 70 см

Избыток происходит именно в области живота и бока. Мои ноги тонкие. Я не хочу показывать этот ужас, но чтобы было понятно, я должен. Еще у меня очень сильные растяжки.

ТЕХНИКА / КАК ДЕЛАТЬ

Важный!

Массаж делаем стоя и натощак. После массажа около часа нельзя есть. Я делал это один раз в день, редко дважды. Но можно делать это дважды в день.

Время примерно 10-15 минут.

Обычно я делал это утром. Уже как говорится отстрелялся и совесть весь день спокойна.

Что я сделал. Не знаю, правильно ли я все сделал, но результат есть, значит, в основном правильно сделал.

Мои руки очень устают, поэтому я долго не могу заниматься этим из-за моих рук. В этот момент я очень хорошо понимал массажистов, насколько это действительно сложно физически.

Я также включил небольшое диетическое ограничение. Раз в неделю проводил разгрузочные дни. Без диетической коррекции, к сожалению, ничего не выйдет. А чтобы кожа еще больше не провисала, просто стимулируем массажем, доводим до тонуса.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Процедура не безобидна. У этой процедуры есть определенные противопоказания:

Но этот список больше о профессиональном массаже, проводимом специалистом. В домашних условиях не проработаешь так глубоко все зоны, чтобы навредить.

ЧУВСТВА / РЕЗУЛЬТАТЫ

Когда не делаешь массаж, особых ощущений не возникает. Но если я слишком много щипал, то были моменты, когда болел живот, именно поверхность живота, кожа, а не внутри. Мой живот всегда был хорошо пропитан маслом, и кожа не пересыхала.

Кровеносные сосуды не лопались из-за столь агрессивных процедур. И кисть очень жесткая и щипковая. На ногах у меня склонность к куперозу, и я таких экзегез не делаю, а на животе все нормально.

Что еще хотелось бы отметить. Есть моральное чувство выполненного долга, я даже не знаю, как это объяснить. Это хорошо, что ты над собой надорвался и не ленился. Иногда мне приходилось подталкивать себя, потому что лень — это мое второе я.

В критические дни я бы не советовал слишком сильно стараться. Я вообще не останавливался, но делал как можно меньше, без фанатизма.

В результате моих ежедневных казней я смог добиться некоторых результатов. Повторюсь, раз в неделю я также делала разгрузочные дни, сухую чистку перед массажем и антицеллюлитное масло во время него. Кроме того, в этот период я включил в свой рацион много продуктов, стимулирующих метаболизм.