TGym Марафон похудения SILVER — отзыв

tgym marafon pohudeniya silver otzyv Симптомы

TGym Марафон похудения SILVER фото

Слабонервным рекомендуется)

Привет:)

Сегодня мы говорим о срочном вопросе: похудение. Какая девушка не хочет похудеть? И если вы также получите деньги для этого? Мечтайтесь!) Итак, я принял решение. Ну, как я принял решение: я только что сказал моему мужу о марафоне Blogger, который долгое время я наблюдал, и какую тренировку у меня на вкладках браузера, поскольку нашел свободный контент высочайшего качества, и мой Муж получает и дает деньги, поэтому открытие записей для другого марафона я сообщил о моем участии 🙂

В начале я расскажу вам, что я пришел на этот марафон: у меня нет большого избыточного веса, я чувствую себя тонкой в ​​правой одежде, но есть некоторые районы моего тела, которое я хотел бы сделать совершенство (промывки и целлюлит на бедрах, жировой слой на желудке). Я регулярно тренируюсь, но от этого нет побега, мне нужна сбалансированная диета, и у меня есть проблема с этим моментом, потому что расчет FFA для меня такая скука, что даже если я фрилансер, я всегда сижу дома на компьютере Я не чувствую себя комфортно, вызывая каждый прием пищи, я теряю удовольствие от процесса потребления. Сидя на диете вообще переворачивает меня в агрессивную хистерику. Поэтому корректировка моей диеты была основной целью участия в марафоне, чтобы стать ближе к моей норме и не обогнать.

Перед каждым марафоном, Таня (блоггер, основатель TGY YouTube Channel) делает промо на вашем Instagram, информируя мне о датах марафона, его программы и расходов, оставляя ссылку на первоначальную регистрацию для марафона. 2 июля я оставил такое уведомление на официальном сайте марафона. Необходимо не пропустить начало продажи мест в марафоне (но не гарантирует участие, если вы пропустили письмо со ссылкой на оплату место). В моем случае почта пришла после оплаты, потому что я поставил себе напоминание на моем телефоне, чтобы я мог заплатить за мое участие. Продажи начались 23 июля, и я был одним из первых людей, которые присоединились к марафону. В принципе, я был очень бояться, что оно будет сложно, и я не пойму систему, но оказалось, что это элементарный. После оплаты вы получите электронное письмо со ссылками на принципы участия, заполняя «до» и полный список того, что вы получаете, покупая марафон. На этот раз был скидка, а место стоило около 800 рублей. За эти деньги вы получите набор лекций по питанию, упражнениям и даже принципам хорошей печати (да, да, я также был удивлен, но эта информация была одним из самых полезных), сама обучение и меню! С полным списком продуктов и рецептов, и все рассчитаны для вас! Вы знаете, я пишу это, и в середине я скрипил от восторга, потому что моя самая большая головная боль прошла, все рассчитано для меня 🙂

Марафон длится три недели (с 27 июля), и я решил поделиться процессом участия в течение нескольких недель.

Первая неделя. В воскресенье мы пошли со супругом к гипермаркету и купили все, что было в списке в течение следующих нескольких дней. То, что мы уже имели, овощи, которые мы подняли с хижины. В понедельник, в день марафона, я был ошеломлен тем, насколько мне придется готовить. Завтрак, ужины и ужины, а муж также должен что-то кормить, но быстро привык к нему, я организовал этот процесс параллельно с работой и другими внутренними пошлинами, и это произошло менее стрессовым), некоторые блюда были слишком богатыми для меня, а иногда и даже жир В конце первой недели я отказался от закусок, потому что завтрак был достаточно для моего ужина. Позже я отказался от боковых блюд на ужин, потому что это было слишком много еды. И еда вам пришлось поесть за 4 дня, я натянулся на неделю — Nooooo большие и сытные порции, которые я ел через два дня, а не один. Я скажу, что когда я буду, вы берете на себя ответственность за результат на себя, потому что вы не можете получить никаких веществ, и результат может показать медленнее, но снимая еду в себе, я не хотел. И самое главное для меня, что я сидел на диете на неделю, и я никого не убил)))) Не было чувства голода или ограничений. Опищеварение: переживал, что из-за отсутствия в меню первых блюд (без которых я думал, что не смогу жить) у меня развалится кишечник, но ни один из них не заработал как часы — утром одновременно мы пошли на горшок и нет у нас никаких недугов (для этого и лекция по дефекации). А теперь о тренировках: каждая тренировка выполняется в технике Табата, известной мне по каналу Тани — это выполнение упражнений не по количеству повторений, а по времени, что для меня тоже очень приятно, потому что нужно считать

счет повторений утомит до смерти, и вы думаете только о количестве, забывая о технике. Единственное, что меня немного разочаровало, — это закадровый голос. Обычно тренировки Тани дублируют на время упражнений, это очень освежает, а вместе потеть еще приятнее)). А вот и голос за кадром, хоть это и голос Тани, и он очень мягкий. Разминка и разминка повторяются от тренировки к тренировке, что позволяет делать их автоматически. Во время разминки заменяю некоторые упражнения асанами йоги, потому что у меня болят колени и я не могу все делать с комфортом. Еще тренируюсь по типам упражнений, которые мне подходят (из-за проблем с позвоночником не умею прыгать), благодаря чему Таня предлагает более легкие и более сложные варианты упражнений (здесь тоже все продумали — отлично!). Каждая тренировка — для всего тела, начиная с нижней части тела и заканчивая вверху. После тренировки я весь промок, но доволен) Очень весело наблюдать, как меняется организм, это мотивирует меня продолжать двигаться и не есть сладкое на ночь) После первой недели проводится контрольное взвешивание с корректировкой диеты. Теоретически после первой недели вы должны сбросить 1,5 кг, но я не верила (как можно похудеть, когда вы так много едите)), пока не набрала вес. 1,6 кг! Помимо питания и тренировок, я также занимаюсь своими проблемными частями тела: после каждой тренировки кофейный пилинг с маслом цитрусовых и обертывание. Таня советует делать массаж сухой щеткой, но для меня это утомительное занятие, не приносящее особых результатов. И что хочу сказать: целлюлита помельче, что не может не радовать) В общем: неделя первая — полет нормальный)

Неделя вторая. Ответ 0 кг 0 грамм. Жалко (полностью отказался от перекусов (за верность и из азарта), но, видимо, из-за того, что я ел на прошлой неделе еду с прошлой недели, результата не было (ощущения все равно отличные, что не может помочь но посмотрим что будет в конце) третья и последняя неделя).

Третья неделя. Последняя неделя марафона. Я питался строго по меню, за исключением закусок, которые я перестал есть на прошлой неделе. Чувствую себя хорошо, ни со стулом, ни с желудком у меня нет проблем) В конце недели мне пришло письмо со ссылкой на скачивание анкеты «после» с результатами моего марафона. Анкета та же, что и «раньше»: фото с трех сторон, параметры тела и вес. За марафон похудела на 1,7 кг, но не нервничаю, потому что у стройных девушек процесс идет немного медленнее. В общем, хочу отметить, что заметно обнажила пресс и исчезли эти проклятые «волдыри» на бедрах 🙂 Муж доволен 🙂 Да, и я 🙂

Что я хочу сказать о результате:

1. Однозначно рекомендую этот марафон! Это супер удобно, просто и весело. Вы изучаете новые рецепты, получаете комплекс упражнений и вам не нужно беспокоиться о том, что здесь закусывать, ведь все для вас уже придумано.

2. В частности, для меня марафон был большим подспорьем в вычислении FFA, и хотя я до сих пор не рассчитываю его, я очень хорошо понял, что, сколько и когда мне нужно и могу есть, и это помогает мне. сохранить результат и продолжать худеть

Кстати, в конце фрагмента мы получаем инструкцию, как выйти из марафона, что тоже очень удобно и полезно, особенно для тех, кто до этого не занимался спортом и правильным питанием.

Я не получил награду, потому что мои результаты были ничемпо сравнению с результатами более полных девушек с явными дефектами фигуры, но я все еще рада, что смогла участвовать, и награда по-прежнему мотивирует меня не есть сладкое на ночь (хотя я не хотела и не хочу Продолжать).

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий