Турецкая баня хамам: красота и здоровье по-восточному

tureckaya banya hamam krasota i zdorove po vostochnomu Лечение

Текст: Зоя Андреева

Хамам часто называют турецкой баней. Однако с исторической точки зрения это не совсем так, поскольку первые хаммамы были построены во времена Арабского халифата. Давным-давно — в 5 веке.

Турецкая баня хамам: в чем особенности парилки по-восточному?

Главная особенность турецкого хамама — это использование очень влажного, но не горячего пара (максимальная температура в хамаме держится на отметке 45 градусов). По мнению большинства косметологов, воздействие этой пары на кожу наиболее полезно: она мягко распаривает кожу, выгоняет лишнюю жидкость, избавляет от отечности, увлажняет и очищает поры, увеличивает обмен веществ, увеличивает лимфоток. Процедура разогрева в турецкой бане хамам обычно длится 10-15 минут.

Вы можете использовать баню хамам каждый день (особенно полезно на последнем этапе тренировок). Эти процедуры помогают облегчить бессонницу и мышечные боли, синдром хронической усталости, нервное напряжение и укрепить иммунитет.

Турецкая баня хамам: историческая справка

Первый баня-хамам появился не в Турции, а, по мнению историков, во время Арабского халифата в конце 7 века, то есть после завоевания Александрии. Арабы, потрясенные роскошью и здоровьем римских бань, влюбились в них, а затем построили первые паровые бани дома.

Как правило, в те времена было принято строить бани рядом с мечетями, поскольку исламские законы требовали строгой и безупречной гигиены. Но спустя несколько веков бани хамам стали превращаться в своеобразные светские клубы. Даже состоятельные граждане, у которых дома были ванные комнаты, предпочитали посещать общественные бани, чтобы обсудить последние новости, посплетничать и спорить на разные темы. Кроме того, ритуал очищения тела был равносилен смыванию грехов, поэтому с 9 века в арабском мире был бум строительства и использования бань. Ванны были роскошно украшены — золотая и серебряная посуда, мраморные комнаты, дорогие персидские ковры ручной работы. Как правило, декор общественных бань дарили зажиточные горожане — так они раскаивались в своих грехах и проступках.

Современные турецкие бани хамам

В Европе первые бани хаммам появились в конце 19 века благодаря шотландскому дипломату Дэвиду Уркарту, много лет прослужившему в Турции. Уркхарт даже опубликовал книгу, восхваляющую преимущества турецкого хаммама. Само время сыграло роль в стремительном распространении турецких бань в Европе — в те времена все восточное было ультрамодным и востребованным. Благодаря Уркарту первые турецкие бани появились в Ирландии и Великобритании и сразу же стали очень популярными. Врачи-психоаналитики, которые в то время были чрезвычайно модными, называли эти ванны лучшим лекарством от неврозов, эмоциональных расстройств, депрессии и других болезней. В наши дни в любом большом фитнес-центре или салоне красоты обычно есть хороший многофункциональный хамам.

Турецкая баня хамам для похудения

Турецкая баня хамам идеально подходит для людей, которые хотят похудеть и избавиться от целлюлита. Дело в том, что из-за максимальной влажности и не очень высокой температуры, которые являются отличительными чертами хамама в турецкой бане, теплоотдача в организме человека замедляется. Соответственно, все окислительные процессы в организме удваиваются и скорость обмена веществ увеличивается. Повышается потоотделение, сосуды расширяются, а жир за счет кровотока начинает перемещаться к мышечной ткани и там горит. Таким образом вы худеете, а кожа избавляется от целлюлитных неровностей и неровностей.

Кроме того, турецкий хамам чрезвычайно благотворно влияет на здоровье волос (в отличие от финской сухой сауны, где волосы сильно нагружены) — благодаря пару волосы становятся более увлажненными, легко укладываются, пышными. и сильный.

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий