Вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях

vakuumnyj massazh ot celljulita v domashnih usloviyah Лечение

Интернет пестрит заголовками о новых методах массажа, диетах, новых таблетках от целлюлита. Все женщины хотят знать, эффективны или неэффективны новые методы. Прежде чем мы поговорим об этом, важно понять, в чем заключается проблема, называемая целлюлитом. Это не просто ожирение или образование подкожно-жирового слоя из-за лишнего веса. Проблема гораздо глубже и серьезнее, стройные девушки могут столкнуться с целлюлитом, а более толстые успешно избегают коварных «комочков» на ягодицах или тыльной стороне бедер. Причины их образования — гормональные изменения, болезни, прием лекарств, стрессы, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и еще десяток других.

Вакуумный антицеллюлитный массаж — еще одна попытка избавиться от недуга и сделать кожу подтянутой и упругой. Мы рассмотрим преимущества, недостатки, свойства и эффективность целлюлитного массажа в контексте комплексной борьбы с этой проблемой. Если у вас есть апельсиновая корка на бедрах и ногах, вы много курите, пьете алкоголь, несбалансированное питание, но хотите избавиться от целлюлита с помощью одной баночки, затея обречена на провал.

Как баночный массаж влияет на целлюлит

Если все-таки вы решили позаботиться о себе и готовы к кардинальному изменению образа жизни, массаж каналов может ускорить процесс борьбы с подкожно-жировым слоем. Почему это возможно и как влияет на целлюлит? Давайте обсудим каждый из пунктов:

  1. Улучшает кровообращение. Как это помогает в борьбе с жиром глубоко под кожей? Улучшенный кровоток снижает застой вредных организмов, ускоряет подкожный обмен веществ, тонизирует сосуды и начинает активнее работать, благодаря чему быстрее растворяет жировые отложения.
  2. Стимуляция лимфотока. В результате токсины быстрее выводятся из организма. Это означает, что кожа освобождается от токсинов, лишней жидкости и другой вредной соединительной ткани. В результате улучшается лимфоток и развиваются мышцы в тех местах, где проводится лечение.
  3. Растворяются жировые отложения. Вакуумный массаж не влияет на мышечную массу и ткани, поэтому вы похудеете за счет сжигания жира. Но: важно сочетать массаж с тренировкой, чтобы мышцы наращивались на месте растворенного жира.

Следует помнить, что такого массажного эффекта можно добиться только при правильном образе жизни. Организм должен перестать вырабатывать чрезмерное количество калорий, нужно перестать нервничать и следить за регулярным питанием, иначе в организме будет накапливаться жир.

Эффективен ли от целлюлита баночный массаж

Производительность зависит от многих факторов, и универсального ответа не существует. Если под эффективностью мы понимаем полное устранение целлюлита в запущенной стадии, то вряд ли потребуется 1 курс массажа. Если вы готовы изменить свой образ жизни, исключить нездоровую пищу, сигареты и алкоголь, включить в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, а также активно заниматься спортом, в сочетании с этими мерами массаж действительно может оказаться эффективным. Но в разной степени. Эффективность зависит от нескольких факторов:

  1. Степень распространения целлюлита. Запущенные формы меньше подвержены массажу. Для некоторых форм это будет практически бесполезно, так как вы должны сначала заставить тело работать на максимальную циркуляцию крови и лимфы. После того, как ваш метаболизм ускорится, можно подумать о сочетании массажа с банкой.
  2. Наследственность. Если у вас есть наследственная предрасположенность к этому заболеванию, то бороться с ним будет сложнее. В этом случае массаж будет эффективным, но в меньшей степени, так как на проблемных участках тела будет постоянно накапливаться жир.
  3. Возраст. Конечно, у каждого человека определенного возраста своя скорость обмена веществ, задержка влаги в организме, количество токсинов. Но средняя статистика говорит о том, что риск целлюлита только увеличивается с возрастом.
  4. Причина появления. Мы уже говорили о целом ряде причин. Чаще всего это несколько вредных факторов.все сразу, но все начинается с одной причины. Цепочка очень простая: начинаешь нервничать (неудачные отношения, тяжелая работа, отношение коллег), меняется гормональный фон, увеличивается потребность в пище, плохо усваиваемой из-за малоподвижного образа жизни. Вы постоянно чувствуете усталость, плохо спите и пытаетесь расслабиться с помощью алкоголя — вот и вся цепочка

Как правильно делать вакуумный массаж в домашних условиях

Но есть еще один важный момент, от которого целиком и полностью зависит эффективность массажа в домашних условиях: правильность выполнения. Важно правильно подготовиться и провести процедуру технически правильно. Поэтому перейдем к этому моменту.

  1. Для начала нужно купить силиконовые баночки. Это можно делать стеклом, но с первой категорией обращаться намного проще, и от нее не будет таких сильных синяков, которых не избежать с нежной и чувствительной кожей. Также купите антицеллюлитное масло, оно не только сделает лечение более эффективным, но и улучшит скольжение. Если вы предпочитаете натуральные ингредиенты, попробуйте приготовить антицеллюлитное масло самостоятельно. Для этого возьмите оливковое масло (миндальное, льняное, персиковое) и смешайте его с маслами цитрусовых. Вам понадобится немного цитрусовых: примерно 10-15 капель на 200 миллиграммов масла. Теперь можно переходить к самому массажу:
  2. Вакуумный массаж против целлюлита следует начинать с ручного массажа. Достаточно нанести небольшое количество приготовленного масла на проблемные участки тела и разогреть тело круговыми движениями. Нагретая поверхность кожи, намазанная маслом, лучше откликнется на баночки, уменьшатся болевые ощущения.
  3. Силиконовая банка довольно гибкая, но вы также можете сжать ее руками, чтобы выдавить воздух. Избавившись от лишнего воздуха, поместите банку на кожу. Как только баночка плотно прилипнет, начинайте ровными движениями по направлению оттока лимфы. Линии могут быть прямыми или круглыми — неважно.
  4. Область паха и внутренняя поверхность бедер — запрещенные места для массажа банок, потому что эти части тела содержат большое количество лимфатических соединений и сосудов, которые можно легко повредить.

Во время массажа корневых каналов от целлюлита не рекомендуется задерживаться на одном участке тела более 1-2 секунд, иначе на этом участке образуется синяк.

Как часто можно делать баночный массаж

Массажные линии банок могут быть от прямых до спиральных. Есть возможность изменить направление движения.

Польза вакуумного массажа

Количество сеансов для получения положительного эффекта разное и зависит от состояния кожи, обычно 15-20 сеансов. По истечении этого времени стоит сделать перерыв и дать коже отдохнуть. Лучше всего проводить процедуру через день, но поначалу это может быть затруднительно из-за появления синяков. Весь курс обычно занимает от 20 до 40 дней. Перерыв между курсами с целью отдыха должен быть не менее 2 месяцев. Если говорить о продолжительности процедуры, то салоны красоты и СПА, предлагающие антицеллюлитный массаж, обычно проводят сеанс продолжительностью 1 час. Если речь идет о процедуре в домашних условиях, то лучше придерживаться правила: каждая проблемная зона для процедуры составляет не более 15 минут.

Противопоказания

Основным преимуществом вакуумного массажа является его воздействие на кожу и подкожно-жировую клетчатку. Суть очень проста: колеблющееся давление активирует кровоток, который раздражает рецепторы тепла. Скорость метаболизма увеличивается, поэтому вы можете эффективно бороться с застоем и застарелыми жировыми отложениями. Может ли помочь антицеллюлитный массаж? — Да, если вы соблюдаете другие антицеллюлитные рекомендации. Польза вакуумного массажа в активации обмена веществ на клеточном уровне, поэтому его роль в борьбе с разрушением жировых отложений в проблемных зонах трудно переоценить.

  • Мы уже обращали ваше внимание на то, что выполнять вакуумный массаж кольцами внизу живота и на внутренней стороне бедер категорически запрещено. Это также другие противопоказания, если их игнорировать, массаж может нанести вред организму:
  • Варикозное расширение вен на каждой стадии. Достаточно избегать этих участков, чтобы не задеть вены и не усугубить ситуацию.
  • Беременность. Массаж можно проводить только после консультации с врачом.
  • Повышенное артериальное давление. Чашечки увеличивают кровоток на клеточном уровне, поэтому вероятно высокое кровяное давление.

Банки могут спровоцировать инфекцию, так как под давлением кожа может быть слегка повреждена. Если на коже развивается инфекция, возможно заражение.

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий