Виктория Романец: диета, результаты и отзывы

viktoriya romanec dieta rezultaty i otzyvy Симптомы

Вы знаете, как похудела Виктория Романец? Вы знаете, на какой диете она была? Если нет, то рекомендуем прочитать статью. Надеемся, что содержащаяся в нем информация поможет вам в борьбе с лишними килограммами.

Краткая биография

Диета Виктории Романец будет рассекречена чуть позже. А пока изучим ее биографию. Вика Романец родилась в январе 1990 года в Донецке (Украина). Она воспитывалась в обеспеченной семье. Ее отец — владелец нескольких отелей в Крыму. Когда нашей героине было 8 лет, родители развелись. Вскоре ее мать вышла замуж во второй раз. У Вики была младшая сестра Антонина.

В сентябре 2014 года зажигательная брюнетка отправилась на реалити-шоу «Дом-2». Долгое время она строила отношения с Андреем Черкасовым. Несколько месяцев назад пара рассталась. Красавица не смогла встретить новую любовь и покинула проект.

С чего все началось

Молодому человеку Виктории понравилась ее фигура: пышная грудь, округлые бедра и небольшой животик. Сама девушка тоже была всем этим довольна. Но ее анти-фанаты и недоброжелатели думали иначе. Они регулярно выкладывали в сети фото Виктории Романец, на которых показаны недостатки брюнетки (целлюлит на ногах, второй подбородок, жировая складка на животе). Сначала участник «Дома-2» не обратил на это особого внимания. Однако такие выходки недоброжелателей подтолкнули девушку к похуданию. Ее исходные параметры: рост 170 см, вес 68 кг.

На какой диете сидит Виктория Романец

Наша героиня никогда не соблюдала пост. Она решила, что теперь будет есть здоровую пищу небольшими порциями.

Рекомендации, которых придерживался бывший участник «Дома-2»:

  1. Большая часть диеты должна состоять из несладких фруктов, овощей, нежирного мяса, зелени, нежирной рыбы, а также нежирных молочных продуктов.
  2. Под строгим запретом находятся соль, сладости, мучные изделия и копчености.
  3. Количество приемов пищи — четыре-пять. Одна порция не должна превышать 150-200 грамм.
  4. Полный отказ от алкоголя. Разрешено только бокал белого, сухого или красного вина. Не чаще одного раза в неделю.
  5. Тщательно пережевывайте пищу. Ешьте чайной ложкой.

Рецепты

Кто сказал, что похудение всегда подразумевает однообразное питание и пресные блюда? Диета Виктории Романец опровергает эту информацию. Ниже представлены рецепты, которые использовала бывшая участница «Дома-2» в борьбе с лишним весом.

Салат из морепродуктов

Магазинные креветки очищенные от панциря. Пару свежих огурцов и сладкого перца промываем водопроводной водой и измельчаем. Также нам нужно нашинковать капусту. Все это соединяем в миске. Сбрызнуть оливковым маслом и лимонным соком. Украшаем его рубленой зеленью. Получается вкусный и очень полезный для фигуры салат.

В доведенную до кипения кастрюлю с водой кладем кубики картофеля и свеклы. Через 10 минут добавляем нашинкованную капусту. Пока суп варится, приготовьте варенье из тертой моркови и измельченного лука. Бульон посолить. За 10 минут до окончания варки отправляем пальмовый сахар в кастрюлю. Постный борщ ешьте без майонеза, сметаны и других заправок.

Возьмите 2-3 спелых плода (желательно зеленого цвета). Смойте водой. Удалите сердцевину. В получившуюся выемку положить пропаренный изюм и ½ ч. мед. Залейте все яблоки. Затем помещаем их в микроволновую печь. Выберите максимальную температуру. Время запекания яблок со сладкой начинкой составит 7-8 минут.

Результаты

Всего за несколько месяцев Вика похудела на 13 кг. Из пухлой дамы она превратилась в стройную, уверенную в себе девушку. Наша героиня сильно уменьшилась в объеме. В талии и бедрах она похудела по 10-15 см. Романцу пришлось срочно ехать в магазин за новым шкафом. Но, согласитесь, хлопот приятный.

Без спорта никуда

Диета Виктории Романец была озвучена выше. Наверняка вы понимаете, что брюнетка не смогла бы добиться таких результатов без тренировок. Находясь на проекте, девушка посетила местный спортзал. Ежедневно Вика занималась по 1-1,5 часа на велотренажере. Еще она крутила обруч, делала упражнения с эспандером и фитнес-мячом.

Покинув «Дом-2», Романец не забросил спорт. Уроженец Донецка записался в один

Нормальный вес или анорексия?

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий