Враг целлюлита: как правильно делать массаж сухой щеткой

vrag celljulita kak pravilno delat massazh suhoj shhetkoj Диагностика

Самомассаж — самый доступный и эффективный способ сохранить кожу здоровой и красивой. Но еще больше пользы от этого можно получить, вооружившись специальной щеткой.

Драйбрашинг — модное направление ухода за собой, за которым модное название расшифровывается как простой самомассаж сухой щеткой. Но отрицать это нельзя — качество и продолжительность действия этого варианта домашнего ухода не сравнятся ни с чем другим. Совместно с массажистом и косметологом Владимиром Яременко мы подготовили полное руководство по сухой чистке зубов.

Щетка для драйбрашинга

Деревянные массажные щетки продаются практически во всех магазинах косметической промышленности. Они бывают разных размеров: большие с длинными ручками; маленькие с ремешком, который можно носить на руке; очень маленький, предназначен для точечных приложений. Все эти щетки объединяет материал, из которого они сделаны: они сделаны из натуральной щетины разной жесткости (высокой или средней).

Важно: сухая щетка требует ухода не реже одного раза в месяц. Достаточно вымыть его с мылом или гелем для душа и тщательно сполоснуть под проточной водой.

Для чего нужен драйбрашинг?

О массаже сухой щеткой ходит множество мифов. Рекомендуется при целлюлите и как заменитель лимфодренажа. Однако нет никаких доказательств, подтверждающих это утверждение. Не помогает избавиться от отечности, похудеть, получить желаемые 90/60/90. Массаж сухой щеткой, безусловно, улучшает местное кровообращение, но его основная задача — отшелушивать ороговевшие клетки эпидермиса, т.е. фактически заменяет пилинг. Дрейбрашинг помогает сделать кожу гладкой, красивой, ухоженной и, конечно же, способствует ее омоложению.

Инструкция по применению

Дренаж — очень полезная косметическая процедура. Делать это нужно не реже 1-2 раз в неделю. Если ваша кожа склонна к сухости — достаточно одного раза в 10 дней. Несмотря на то, что этот вид массажа является одним из самых доступных, он имеет ряд противопоказаний:

наличие инфекций и кожных заболеваний

С особой осторожностью этот массаж следует проводить в местах с «подозрительными» родинками: выпуклыми, кровоточащими, с неровными краями и т. Д. Чрезмерное травмирование таких родинок категорически противопоказано. Не забывайте, что при наличии или обнаружении таких родинок следует обратиться к дерматологу (также читайте: «Каковы риски появления родинок и папиллом, и как их удалить?»).

Что касается времени, то первая сессия дрейбрашинга не должна превышать двух минут. На следующих этапах можно постепенно увеличивать время самомассажа. Полный сеанс дрейбрашинга должен длиться от 5 до 7 минут. Специалисты рекомендуют делать это утром после пробуждения, так как дрейбрашинг улучшает кровообращение и, таким образом, дает ощущение бодрости и энергии на весь день.

Самомассаж щеткой также рекомендуется перед принятием душа — и кожа, и кисть должны быть полностью сухими. Начните массаж с пяток ног, постепенно продвигаясь вверх прямыми длинными движениями. От области ягодиц вы можете перемещать кисть круговыми движениями к наиболее проблемным участкам — например, по бокам. С другой стороны, живот и грудь следует массировать очень осторожно.

По окончании массажа сделайте туалет для полости рта и не забудьте увлажнить кожу. Летом после дренажа следует использовать кремы с SPF, потому что после тщательного очищения кожа особенно подвержена воздействию солнечных лучей. Если вы собираетесь на курорт и хотите получить красивый ровный загар, вам следует предпочесть нежные пилинги (также читайте 10 скрабов для идеальной кожи).

Владимир Яременко

Владимир Яременко

Массажистка и косметолог.

Фото: Getty Images

Текст: Ксения Щиковская

Материалы по теме

  • Массаж с лимфодренажем и другими мерами против старения тела
  • LPG-массаж: чем он лучше ручного массажа и как с его помощью можно похудеть?
  • Главный враг пигментных пятен: что такое арбутин и как он можетсмени свою кожу
  • Мое тело — моя ценность: что такое телесный нейтралитет и как он вытесняет бодипозитив

Интерактивная версия журнала MarieClaire

Журнал MarieClaire

Ваш любимый журнал в стандартном и туристическом формате

  • О складе
  • Реклама
  • контакт
  • Реклама
  • Пользовательское Соглашение
  • Архив проекта

Marieclaire.ru — женский интернет-журнал о том, что волнует стильная, современная женщина со своим мнением и активным образом жизни. Ежедневные обновления из мира моды, красоты, гастрономии и путешествий делают Marieclaire.ru самым полным женским журналом. Карьера, отношения и семья также являются важной частью нашего женского журнала. Здесь вы найдете советы экспертов, консультации экспертов и личный опыт.

успешные люди. Marieclaire.ru — женский журнал, который всегда актуален и полезен!

Авторские права (с) ООО «Издательство Херст Шкулев», 2021 г.

Владелец Marieclaire.ru ООО «Херст Шкулев Паблишинг».

Россия, Москва, 115114

ул. Ул. Дербеневская, 15Б

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий