Все о том, как бороться с целлюлитом

vse o tom kak borotsya s celljulitom Симптомы

Маленькая женская трагедия под названием целлюлит преследует нас всю жизнь. Раньше считалось, что от этого не страдает молодая кожа, но теперь все по-другому. Стоит обратить внимание на малейшие признаки «страшной болезни», так как глаз начинает подергиваться. Главный вопрос современной женщины — как избавиться от целлюлита? Мы постарались ответить на них максимально подробно.

Для начала нужно понять, что все внешние проблемы исходят изнутри. Важно помнить, что все в нашем теле взаимосвязано. Если вы в стрессе, ваше тело восстает и либо дает вам партию неприятных прыщиков, либо делает ваш холодильник вашим лучшим другом. К этому добавляются ненавистные выпуклости на бедрах и ногах и буря негодования. Однако этот порочный круг можно разорвать.

О видах целлюлита

Целлюлит бывает двух стадий: отечный и фиброзный. Первый — это когда «апельсиновой корки» еще нет, но ноги выглядят опухшими, часто это можно заметить только вы, но не дайте себя обмануть, это первый звоночек. Второй — тот, где вы можете увидеть небольшие ямочки невооруженным глазом или схватившись за кожу руками.

Во-первых, выдохните и перестаньте ненавидеть себя. Мы не пытаемся убедить вас полюбить все свои недостатки, но принятие себя — это первый шаг к успеху. Оттуда приступайте к работе.

Вооружитесь инструментами по вашему выбору.

Может помочь шелушение или жесткая мочалка. Конечно, вы можете купить все антицеллюлитные средства (подробнее о них позже) в магазине, но кофе и мед никто не отменял. Самый простой рецепт домашнего скраба: возьмите молотый кофе, столовую ложку меда и, по желанию, немного оливкового или кокосового масла. Но это еще не все …

Подготовка к лечению

К каждой антицеллюлитной процедуре нужно готовиться. Можно применить криотерапию: возьмите пакет со льдом и в течение трех минут двигайте им по проблемным участкам, пока кожа не покраснеет. Это действие помогает расширить капилляры, способствуя лучшему кровообращению и лучшему усвоению любых препаратов. Если вы не любите холода, сделайте согревающий массаж с медом — в этом вам помогут похлопывающие движения.

Массаж и обертывания

Также можно подумать о покупке специального массажера (кроме люфы). Они не очень дороги, но эффективны. Например, вакуумный массажер или портативный массажер. Не забывайте делать массаж дома. В этом вам помогут профессиональные масла и оберточные средства. У бренда Guam, который специализируется не только на избавлении от целлюлита, но и на послеродовых растяжках, есть отличная серия для такого домашнего лечения.

О проблемных местах

Если внешняя сторона бедер более-менее понятна, то внутренняя всегда проблема. Нет, даже самые дорогие продукты им не помогут. На данный момент есть еще два важных условия для борьбы с целлюлитом: питание и спорт. Извините, но без этого не обойтись.

Если вы уже начали работать над собой, от сладкого нужно как минимум отказаться. И абсолютные табу на газированные напитки. К этому добавляются попкорн, майонез, колбаса, соль, жирное мясо и булочки. Этот список можно продолжать долго. Кстати, сюда же относится и алкоголь. Все эти продукты накапливаются в организме, а точнее в самых интересных местах. И вытащить их оттуда очень сложно. Кофе также не рекомендуется, и если вам трудно перейти на травяной чай, ограничьтесь хотя бы одной чашкой любимого лекарства в день.

Не удивитесь: овощи и фрукты (особенно цитрусовые). Кроме того, ешьте разумное количество орехов, мюсли (без сахара), нежирных молочных продуктов, курицы и рыбы. Поэтому убедитесь, что вы получаете достаточно белков и углеводов.

Даже если вы регулярно пользуетесь антицеллюлитными средствами, массажем и обертываниями, только через спорт можно добиться хороших результатов. Вам не нужно убивать себя в тренажерном зале, но вы должныдержать свое тело в тонусе. Три подхода по 15 приседаний в день или танцы под любимую музыку еще никого не утомили. А если вы насладитесь такой роскошью, как бассейн, то вы этого не будете стоить! Помните, что важно, чтобы ваша кровь не застаивалась, поскольку именно тогда возникают более серьезные проблемы.

Если у вас достаточно денег, вам следует обратиться к профессиональному массажисту. Есть много других антицеллюлитных услуг, которые предлагают в салонах, но массаж является наиболее эффективным. Почему? Об этом нам рассказал массажист из салона красоты Пегги Сью Николай Нелюбин:

Массаж — главное оружие в коррекции фигуры. Это прямое воздействие на жировые отложения, и никакая машина не сделает все так эффективно, как ее руки. Массажист воздействует на каждую неровность, подчеркивает

за каждое несовершенство тела. Антицеллюлитный массаж проводится курсами, обычно их несколько. Все зависит от того, насколько запущена ситуация.

Синяки после массажа не могут оставаться ни при каких обстоятельствах, даже после спортивного массажа. Конечно, человек должен чувствовать удар по телу, но никаких синяков. Ушибы приводят к еще более тяжелой форме — фиброзному целлюлиту, с которым будет труднее бороться.

Эффект от массажа обычно длится от трех месяцев до года, но это также зависит от образа жизни. Конечно, с проблемой целлюлита нужно бороться на всех уровнях: занимаясь спортом, соблюдая обычную диету. Рекомендую периодически проходить сеансы массажа, а также обращаться к специалисту — это касается как интенсивных курсов, так и нескольких сеансов в год. Профессиональные масла и кремы, которые продаются в магазинах, неплохие, но они только придают коже упругость, но не избавляют от целлюлита.


А поскольку вы решили дополнить весь арсенал средств борьбы с целлюлитом, обратите внимание на эти средства:


Масло Clarins — 2200 руб .; Крем антицеллюлитный Vichy — 1400 руб.


Крем для силуэта L’Occitan Modeling — 3500 руб .; Крем ночной антицеллюлитный Biotherm — 2200 руб.


Глина антицеллюлитная Гуам — 2500 руб .; Крем антицеллюлитный массажный Гуам — 2000 руб.

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий