Вывела целлюлита

vyvela celljulita Лечение

Популярные антицеллюлитные средства влияют только на кожу и обмен веществ, но не устраняют проблему.

Целлюлит обычно не считают заболеванием, а скорее незначительным косметическим расстройством, вторичным половым признаком или следствием ожирения. Поэтому в книге «Введение в науку о физиотерапии», изданной в 1959 году, слова «целлюлит» не существует. Однако существует отдельно описанный, не относящийся к категории вторичных симптомов каких-либо нарушений в организме: липодистрофия, в описании которой несложно угадать саму «апельсиновую корку». «Целлюлит — отдельное заболевание, — соглашается Наталья Шмачкова, врач общей практики высшей категории центра семейной медицины« Здравица ». — То, что это не косметический дефект, даже упоминается в окончании слова (-it), которое в медицине означает воспаление. Другими словами, если это вас беспокоит, нужно лечить!

Волшебный порошок.

Получить таблетку, которая может одним махом превратить монстра в принцессу — мечта каждой девушки, даже красоты: они всегда хотят выглядеть лучше. Борьба с целлюлитом настолько трудна и трудоемка, что хочется проглотить таблетку «апельсиновой корки», возможно, даже тяжелее, чем таблетку для увеличения груди. И — боже мой! — Наконец-то реклама предлагает специальные продукты из этих женских бед. Стоимость, например, добавки Inneov Cellustretch составляет около 1100 рублей за упаковку в месяц. Но так ли они хороши?

— поясняет Наталья Сальникова, диетолог медицинского центра «Эффект». — Кофеин, например, является отличным стимулятором обмена веществ. Но если вы полагаетесь только на таблетки и ничего не меняете в своем образе жизни, успешное лечение целлюлита маловероятно.

С тем, что это будет не хуже таблеток, но и лучше, соглашается терапевт «Здравица»: «Косметические средства и БАД способствуют стимуляции кровообращения, улучшают общий тонус, минеральный обмен, обладают антиоксидантным действием. , немного снижают аппетит, однако использование только таблеток или БАД не решит проблему полностью.

Хорошо оштукатурить

Еще в 1959 году врачи с неудовольствием отметили, что даже при интенсивных упражнениях, физиотерапии и бальнеотерапии, диете и общей потере веса на истощенном мускулистом теле наблюдались даже более выраженные комковатые жирные начинки на бедрах или животе. Целлюлит встречается и у худых людей », — подтверждает диетолог. — Это не только лишний жир, но и изменение структуры жировой ткани, часто сопровождающееся воспалением или отеком. Когда человек худеет, внутренний слой жира сокращается вместе с выделением кожного сала, а потеря веса часто сопровождается сухостью, дряблостью и потерей напряжения кожи, но плотная и эластичная кожа помогает лучше маскировать неровности подкожных тканей.

Кремы от целлюлита созданы для того, чтобы улучшить состояние кожи, но не ждите чуда: «Кремы для тела, в том числе антицеллюлитные, обладают тонизирующим и укрепляющим действием», — поясняет дерматолог клиники Pasman Ольга Вылегжанина. — Но все эти инструменты хороши только для поддержки комплексного подхода, не стоит полагаться только на них. Российские меры серии Fitness-Line, которые нагревают, охлаждают и укрепляют в оранжевых баночках, стоят от 100 до 200 рублей, французская марка Vichy — около 1000 рублей.

Бой в гостиной

В середине прошлого века единственным способом борьбы с липодистрофией считалось тепловое воздействие, направленное на улучшение кровообращения в этих тканях, фактически исключенных из обмена веществ. Сегодня усиление притока крови к пораженным участкам также считается серьезным подспорьем для организма.

«Криосауна, где холод способствует усилению кровообращения и улучшает тургор кожи, контрастные ванны, воздействие холода или тепла или их чередование — самые эффективные процедуры, доступные сегодня».

— говорит Наталья Сальникова. Сеанс в криосауне стоит ок.500 руб., А контрастная ванна 200 руб.

Еда и прыжки

Кроме того, не стоит забывать о диете. «Важно не забывать корректировать свой рацион, — предупреждает диетолог Наталья Сальникова. — Ограничьте жиры, легкоусвояемые углеводы, потребляйте больше антиоксидантов». В рационе не должно быть рафинированных продуктов: сахара-рафинада, белого хлеба, белого риса и макаронных изделий, нельзя употреблять жирное мясо и кондитерский хлеб. Вам следует съесть салат и капусту, садовую зелень, зерновой хлеб, кашу с водой, рыбу и морепродукты. Лучше есть фрукты отдельно от основного приема пищи.

Это упражнение не является специальным упражнением по очистке апельсиновой корки. Что касается физических упражнений, то, по словам менеджера клуба «Ремикс» Анны Карагодиной, специальных упражнений, борющихся с «апельсиновой коркой», не существует: «В устранении целлюлита помогает эффективный массаж, косметические процедуры, физическая нагрузка. для уменьшения жирового слоя, особенно хороший цикл, хот-эйрон — специальные силовые упражнения.

Если начать сейчас, а потом за месяц до пляжного сезона, чашки пресса точно не накачать, а вот при регулярных упражнениях — 3-4 раза в неделю растягивать тело действительно можно ».

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий