Хамам: о пользе и вреде турецкой бани

hamam o polze i vrede tureckoj bani Симптомы

О положительном влиянии водяного пара на организм человека известно давно. Поэтому неудивительно, что во многих культурах есть свой вариант парилки: русская баня, римский лакониум, японская баня Офуро, финская сауна и, конечно же, любимый многими хамам, о котором пойдет речь ниже.

Турецкая баня — это особое удовольствие, которым могут пользоваться даже те, кто по состоянию здоровья не может посещать другие виды паровых бань с слишком высокой температурой.

История Хамама насчитывает несколько сотен лет: он появился в 17 веке. Турецкие мастера позаимствовали лучшее из арабских бань и римских бань, немного усовершенствовав технологию: горячая парилка превратилась в «массажный кабинет», а комната сухого тепла — в т.н.

Современные турецкие бани, в отличие от классических, построены не по «ручному» принципу, где в каждой комнате, символизирующей палец руки, своя температура. В настоящее время хаммам состоит из трех, а не пяти отдельных комнат:

  • «Джамекян» — место для переодевания;
  • «Харарет» — парная;
  • «Согуклюк» — место для освежения и релаксации.

Что касается материалов для строительства турецкой бани, то для внутренней отделки используется только натуральный камень: мрамор, оникс, травертин. Довольно часто в хаммамах можно встретить мозаику из мрамора, стекла или оникса, которая придает парилке поистине восточный колорит.

Кстати, для внутренней отделки гранит не подходит, его используют только для наружных работ.

Польза хамама: особый микроклимат и атмосфера релакса

Секрет пользы турецкой бани заключается в особом микроклимате, который создается в парилке. Поскольку в хаммаме повышенная влажность (100%), температура намного выше, чем в сухом помещении. Поэтому она колеблется в пределах 35-55 ° C.

Поэтому создаются особые условия, благотворно влияющие на человека, а каменные грядки помогают постепенно расслабиться, полностью избавиться от суеты и забот.

Хамам: красота и здоровье

В отличие от других парных, турецкая баня имеет минимальные противопоказания к посещению. Однако регулярное посещение хаммама поможет оживить тело, продлить красоту и молодость.

Можно говорить о преимуществах горячего пара, повышенной влажности и комфортной температуры, но мы остановимся на нескольких ключевых аспектах:

  • Легочная вентиляция. Вдыхание мягкого горячего воздуха раздражает слизистую носа и горла, что приводит к более частому и глубокому дыханию — вентиляция легких увеличивается как минимум в 2,5 раза. Такой эффект достигается за счет объемной площади испарения, так как в хамаме нагреваются грядки, стены и пол;
  • Очищение кожи. Высокая температура активирует механизм терморегуляции. Активное потоотделение способствует выведению из организма шлаков, что приводит к нормализации водно-солевого баланса. Высокая влажность обеспечивает бережное очищение жирной и чувствительной кожи за счет нормализации работы кожного сала, а сухая кожа становится увлажненной, более упругой и подтянутой;
  • Усиливает обмен веществ. Горячий воздух ускоряет окислительные процессы в организме, стимулирует белковый обмен;
  • Улучшает кровообращение. Мягкий пар хорошо справляется с застоями, поскольку улучшает кровообращение, расширяет сосуды, усиливает отток крови от внутренних органов.

Кроме того, не следует забывать о влиянии турецкого хамама на нервную систему. Польза восточной сауны — ощущение полного расслабления, нормализация сна, уменьшение беспокойства и улучшение настроения.

Противопоказания для посещения хамама

Несмотря на то, что восточная сауна переносится организмом намного легче, чем другие парилки, противопоказаний к ее посещению нет.

Хамам не рекомендуется людям с тяжелой формой бронхиальной астмы, дисфункцией щитовидной железы, опухолевыми заболеваниями, воспалительными процессами в почках, а также страдающим эпилепсией, гипертонией и сердечными заболеваниями.

Как сделать хамам еще полезнее?

Польза турецкой бани поистине впечатляет, и трудно поверить, что посещение хамамаЭто может быть более приятным и эффективным. Тем не менее, установка дополнительного оборудования даст гостям восточную сауну еще больше удовольствия, увеличит влияние косметических процедур и поможет вам добиться максимального расслабления.

Ароматерапия в хамаме

Лечебные свойства эфирных масел в течение длительного времени известны, поэтому странно они используются в хаммаме. Горячая пара и высокая влажность «открывают» запах и помогают волатильные молекулы проникают в кожу и легкие. Ароматерапия лечение в турецкой бане

Улучшает цвет кожи, удаляет токсины, помогает с проблемами с респираторной системой, сердцем и кровеносными сосудами.

Аппарат Сольдоз – “морской климат” в хамаме

В Хаммаме вы можете организовать ароматерапию, используя специальные устройства: независимую систему или системе с подключением к парогенератору.

Если мы подключаем уникальную микроклимат солевого грота с турецким хаммамом, преимущества лечения значительно увеличиваются. Это делается путем установки специального устройства в паровой бане и распылением плохого раствора соли через специальное сопло.

Хромотерапия: влияние цвета на организм человека

Таким образом, тип «морского климата» создан, который необходим для каждого из нас. Soldoz насыщается с хаммамом, обогащенным морской солью, что оказывает положительное влияние на тело.

Хромотерапия (легкая терапия) в Хамаме является еще одним способом для посещения турецкой бани, чтобы быть даже здоровее. Согласно некоторым источникам, этот метод появился около 5 тысячелетий P.N. В те дни свет был «окрашен» с использованием цветных кристаллов.

Сегодня технологии значительно изменились. Следовательно, светодиодные и волоконно-оптические осветительные устройства используются в хаммамах. Варианты установки могут быть очень разными: вы можете выбрать отдельные лампы или светодиодную ленту для кроватей, потолков и полостей в турецкой бане.

Хромотерапия влияет на тело глазами. Таким образом, рецепторы в глазах реагируют на свет, вызывается химическая реакция, что вызывает электрические импульсы, что стимулирует нервную систему и высвобождаю гормоны, которые имеют полезное влияние на организм.

Паровой удар: максимум расслабления

Свет регулируется в зависимости от желаемого эффекта. Например, красный свет стимулирует кровообращение, оранжевый свет стимулирует регенерацию мышц и нервной ткани, а фиолетовый свет хорошо для бессонницы и мигрени.

«Горячие душевые» в турецкой бане — это особое удовольствие, которое обеспечивает полное расслабление. Кроме того, преимущества хаммама, в которых установлен «паровой удар», распространяется на мышцы и суставы, кровообращение, верхние дыхательные пути.

Принцип работы «горячего душа» заключается в следующем: сжатый воздух подается в сопло «Паровый душ», установленный под куполом ванны. После нажатия кнопки сверху падает горячая пара облака, в котором хорошо предусмотрены тело, а также работает на нервной системе.

Мыльный массаж в хамаме

Есть много вариантов для хаммама. Если вы планируете построить турецкую баню в своем доме, «Intercom» поможет вам выбрать и установить дополнительное оборудование: ароматерапия, солнцестояние, хромотерапию и продувки.

Температура и высокая влажность усиливают работу косметических процедур, и, следовательно, задача человека, который управляет ванной, заключается в том, чтобы они были сделаны правильно и дали ожидаемый эффект.

После разогрева гостя в «предварительной бане», где температура не превышает 30 ° C, гладкость халата продолжается к подготовке к лечению. Kese Mittle, пуховый из натурального материала используется для очистки кожи.

Заключение

Тогда есть мыльный массаж. Из обычного массажа мыла отличается в технике и что она выполняется «под пеной», которая применяется к организму гостя. Кстати, чтобы обеспечить пену, специальное устройство, которое производит и обеспечивает пенообразное оливковое мыло. Человек, который служил ванну, замешайте каждый пруд и каждую мышцу, благодаря которой светлость появляется в конце скрининга, а натяжение и усталость не оставляют следа.

Оцените статью
Целлюлитик
Добавить комментарий