О миостимуляции можно слышать много всего, но теперь она называется «гимнастика для ленивых». Многие мечтают об идеальных формах, но не все хотят заниматься спортом или даже выполнять простые упражнения. Миостимуляция представлена как возможность запустить процесс сжигания жира с помощью «умных машин» с минимальными усилиями или без них. Также как процедура, которая заставляет мышцы работать, пока человек отдыхает.
Нас интересует использование миостимуляции для похудания и борьбы с целлюлитом. Если вас это тоже интересует, давайте сделаем это на этот раз.
Миостимуляция — методика для людей, которые не могут самостоятельно проработать мышцы: например, с полной или частичной потерей подвижности, временной или постоянной, а также для людей, которым противопоказаны интенсивные нагрузки. Поэтому изначально его использовали после травм, у больных и инвалидов, предотвращая атрофию мышц.
Затем его стали использовать в качестве реабилитации у людей определенных профессий — например, у космонавтов.
Содержание статьи:
Похудение для ленивых
Наряду с развитием оздоровительной индустрии миостимуляция, как привлекательная методика, идеально подходящая для похудения и удаления целлюлита, стала популярной в салонах красоты, особенно для состоятельных клиентов. Процедура не сверхдорогая, но за сеанс нужно платить 500-1000 рублей, а желаемый результат наступает в разное время: кому-то нужно всего 5 процедур, а кому-то — 15.
В рекламе часто используются словосочетания «ленивый фитнес» и «отдыхаете — мышцы работают». Однако они также упоминают, что людям с тяжелым целлюлитом и заметно избыточным весом может потребоваться как минимум 20 сеансов.
Салонов, которые предлагают процедуру миостимуляции для похудения и целлюлита, довольно много, и мужчины часто используют ее для коррекции объема и формы мышц, а женщины. Конечно, последних больше интересует миостимуляция как действенный способ похудения и устранения целлюлита.
Почему стоит выбирать миостимуляцию?
Объективные мнения покупателей и экспертов говорят об обратном. Да, прибор работает: ток работает, а здесь — мышцы вынуждены сокращаться. Подбирается определенная сила для разных групп мышц, и есть много преимуществ. Например, вы можете заставить мышцы, которые трудно укрепить с помощью упражнений, активно сокращаться. Женщины знают, что подтянуть или увеличить грудь непросто, даже если «качать» неделями, а с миостимуляцией оказывается проще и быстрее.
Благотворное влияние на весь организм — еще один плюс: работают мышцы — ускоряется кровообращение, улучшается обмен веществ, активнее выводятся токсины и быстрее усваиваются питательные вещества. Все эти процессы продолжаются в ускоренном ритме много часов после процедуры: избавиться от лишнего жира, а также уменьшить заметность целлюлита вполне реально.
Никакой специальной подготовки не требуется, но необходим душ: жирные и омертвевшие клетки кожи — не лучшее средство от электрических импульсов. Косметолог наносит гель на тело для лучшей проводимости и фиксирует электроды в нужных местах. Также можно использовать препараты для омоложения тканей: их прикладывают к электродам, и ток помогает им проникнуть глубоко в кожу, где они накапливаются и долго работают — процедура «2 в 1».
Метод и продолжительность миостимуляции подбирается врачом заранее при обследовании мышц: взаимодействие не должно вызывать боли, но интенсивность должна быть достаточной, иначе эффект будет слабым или «нет». По окончании программы прибор выключают, электроды снимают, гель можно смыть и нанести успокаивающий крем.
Частота проведения процедуры для похудения и устранения целлюлита тоже индивидуальна, но «средний» подход — 2-3 раза в неделю, чтобы мышцы «успели отдохнуть».
Какие преимущества?
Если не учитывать плюсы отказа от упражнений (что совсем не так), соотношение плюсов и минусов будетболее-менее то же самое.
Хорошо, что в салоне можно получить практически любой результат от процедуры миостимуляции для похудания по своему желанию. Уменьшить объем в проблемных зонах, похудеть на несколько килограммов, подтянуть мышцы, убрать отечность и устранить целлюлит, разработать топографию в нужных местах — это возможно с помощью салонных программ миостимуляции.
Внешний вид тела и структура кожи в каждом случае меняются в лучшую сторону: даже если вы не худеете, улучшается тонус кожи, возвращается эластичность (в какой-то степени), рельеф становится более гладким, уменьшается целлюлит — это несомненный плюс миостимуляции.
Поэтому специалисты рекомендуют обращаться к профессионалам.
Есть недостатки
салонов, и это не просто реклама: купив домашний аппарат миостимуляции для похудения и удаления целлюлита, в некоторых случаях можно добиться успеха, но эффект от салонных процедур будет выше — однако важна компетентность косметолога здесь. По этой же причине лучше проводить домашние сеансы с кем-нибудь дома, чтобы «на всякий случай» кто-то помог или вызвал «скорую» — это тоже было.
Недостатки салонных процедур миостимуляции также начинаются с непрофессионализма: неопытный врач (или даже оператор) может не уделять должного внимания подготовительному этапу, а проблемы со здоровьем клиента усугубляются после процедур миостимуляции.
Кому показана
Достичь эффективности в похудении и устранении целлюлита с помощью процедур миостимуляции непросто: мышцы быстро привыкают к электрическим импульсам, а силу тока нужно увеличивать более одного раза за курс, и это нельзя делать слишком долго. Если за один курс не добились желаемых результатов, можно продолжить курс после перерыва. Как долго мне ждать? Где-то вам скажут, что месяц, но это минимум; опытные специалисты рекомендуют обязательный перерыв не менее полугода.
Миостимуляция полезна в случае отека мягких тканей, «рыхлости» и снижения тонуса кожи и мышц, напряжения мышц, избыточного веса. Миостимуляция эффективна при похудании и широко используется в борьбе с целлюлитом.
Спортсменам миостимуляция помогает «накачать» трудолюбивые мышцы, сдвинуть «плато» в процессе коррекции веса, людям с остеохондрозом и другими заболеваниями суставов и позвоночника, способствует укреплению мышечного скелета без чрезмерного напряжения. , помогает справиться с симптомами сезонной депрессии.
Противопоказаний много
Если есть необходимость скорректировать некоторые участки фигуры (ягодицы, бедра, живот), миостимуляция — отличное решение.
- А теперь самое интересное — противопоказания, которых довольно много. Здесь — хотя бы об основных:
- болезни крови и системы кровообращения;
- ССЗ;
- Аритмия;
- камни в почках и желчном пузыре;
- тромбофлебит и варикозное расширение вен;
- наличие кардиоимплантатов;
- Онкология и все онкологические заболевания;
- ARI;
- Туберкулез;
- эндокринные проблемы;
- Повышенная чувствительность к поражению электрическим током;
беременность и «критические дни».
Отзывы: каждому своё
Проанализировав этот далеко неполный перечень противопоказаний, может сложиться впечатление, что лишь единицы могут позволить себе ленивое похудание с помощью миостимуляции без вреда для здоровья, ведь здоровых людей в возрасте, в котором необходимо удаление, практически нет. целлюлит и похудеть без спорта. Прежде чем подвергать свое тело воздействию электрического тока, следует пройти медицинское обследование — это может иметь серьезные последствия для вашего здоровья.
Так что же говорят люди, испытавшие миостимуляцию для похудания и устранения целлюлита? Отзывы разнятся. Некоторые довольны и счастливы, а многие не очень довольны процедурой.
Например, желая убрать свисающие бока, девушка не захотела 10 сеансов: она потеряла всего 2 см, хотя фигура «подтянулась на всю».
Некоторые жалуются на болезненные ощущения от процедур миостимуляции — «они еле дожили до конца сеанса», но к ним привыкли: последующие процедуры намного проще.
